Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:35	25.90	02:19	42	19	124	82	147
5.00	5.00	11:12	26.79	02:14	44	31	127	97	148
10.00	5.00	11:05	27.07	02:13	20	18	137	120	157
15.00	5.00	08:36	34.88	01:43	19	26	146	115	172
20.00	5.00	10:46	27.86	02:09	18	11	142	116	157
25.00	5.00	10:58	27.36	02:12	34	22	146	117	164
30.00	5.00	11:40	25.71	02:20	30	52	142	112	163
35.00	2.00	05:08	23.33	02:34	8	19	138	114	149

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2017 06:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:03

Aktive Zeit:

0.01:20:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.35	26.08	02:18	41	15	123	82	147
0.00:10:00	10:00	4.42	26.50	02:16	25	35	128	97	148
0.00:20:00	10:00	4.58	27.46	02:11	36	10	133	112	157
0.00:30:00	10:00	5.54	33.24	01:48	22	28	144	115	172
0.00:40:00	10:00	4.71	28.27	02:07	16	11	141	116	157
0.00:50:00	10:00	4.59	27.55	02:11	13	23	149	133	164
0.01:00:00	10:00	4.09	24.51	02:27	21	43	142	117	163
0.01:10:00	10:00	4.53	27.16	02:13	27	28	141	112	159
0.01:20:00	01:03	0.20	11.40	05:16	0	0	119	114	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-12-31T12:05:24.000Z 31.12.2024	36.71	01:38
2025-02-27T16:03:49.000Z 27.02.2025	36.38	01:39
2025-02-12T16:30:22.000Z 12.02.2025	36.36	01:39
2025-04-03T12:56:57.000Z 03.04.2025	35.75	01:41
2025-01-17T11:08:51.000Z 17.01.2025	35.65	01:41
2025-02-13T19:59:07.000Z 13.02.2025	35.56	01:41
Virtuelles Radfahren 25.12.2024	35.26	01:42
2025-02-23T12:45:06.000Z 23.02.2025	35.23	01:42
Dieses Training	27.38	02:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1015 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

3.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	2%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	5%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	34%
Aerob 137 - 156 bpm	52%
Anaerob 157 - 175 bpm	6%
Maximum 176 - 196 bpm	0%