Run.GPS Community Server - nahe Freiberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rias3

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Freiberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:38	19.19	03:08	65	94	0	0	0
5.00	5.00	16:00	18.75	03:12	77	78	0	0	0
10.00	5.00	13:00	23.08	02:36	162	113	0	0	0
15.00	5.00	15:59	18.77	03:12	26	60	0	0	0
20.00	5.00	11:31	26.05	02:18	170	127	0	0	0
25.00	5.00	17:13	17.42	03:27	25	65	0	0	0
30.00	2.56	09:12	16.69	03:36	56	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2017 14:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:35

Aktive Zeit:

0.01:35:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.43	03:39	33	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.24	25.41	02:22	85	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.37	14.24	04:13	21	74	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.31	19.83	03:01	97	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.07	24.41	02:27	79	116	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.08	18.49	03:15	10	54	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.29	25.71	02:20	161	127	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.71	16.28	03:41	22	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.41	20.47	02:56	37	49	0	0	0
0.01:30:00	08:35	2.35	16.40	03:40	47	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2016	23.11	02:36
07.06.2014	20.40	02:56
Dieses Training	19.81	03:02
09.09.2017	18.02	03:20
28.09.2019	15.10	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

386.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

840

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:33:14	10.54	493	0
2	00:06	0.00:33:29	10.56	492	0
3	00:05	0.00:33:58	10.60	490	0
4	00:06	0.00:50:14	16.73	441	0
5	00:05	0.00:50:37	16.80	444	0
6	00:19	0.01:36:09	32.54	473	0
∑	00:52