Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	18:24	1.63	36:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
4.00	0.02	01:18	0.88	07:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2017 16:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:52

Aktive Zeit:

0.00:21:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.24	04:54	22	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.16	09:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.04	0.53	53:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.02	0.25	01:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:52	0.01	1.01	59:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2013	16.22	03:42
22.05.2016	8.94	06:43
Dieses Training	5.90	10:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:07:06	1.32	102	0
2	00:11	0.00:09:18	1.56	96	0
3	00:30	0.00:11:50	1.97	96	0
4	06:25	0.00:14:29	2.30	99	0
5	08:50	0.00:21:30	2.37	101	0
6	00:12	0.00:33:59	3.09	107	0
7	02:02	0.00:38:50	3.99	105	0
∑	18:29