Run.GPS Community Server - nahe Oberdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oberdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:26	12.72	04:43	42	85	0	0	0
2.00	2.00	26:56	4.46	13:28	78	263	0	0	0
4.00	2.00	05:44	20.93	02:52	12	29	0	0	0
6.00	2.00	12:35	9.54	06:17	36	127	0	0	0
8.00	2.00	17:26	6.88	08:43	30	141	0	0	0
10.00	2.00	09:02	13.28	04:31	917	721	0	0	0
12.00	2.00	08:06	14.81	04:03	78	27	0	0	0
14.00	2.00	07:20	16.36	03:40	152	0	0	0	0
16.00	1.00	08:19	7.23	08:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2017 10:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:58

Aktive Zeit:

0.01:14:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.09	12.53	04:47	42	94	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	12	100	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.22	13.29	04:31	48	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.83	06:48	0	140	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.97	11.83	05:04	945	732	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.55	15.27	03:56	101	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.56	15.37	03:54	180	0	0	0	0
0.01:40:00	04:58	0.43	5.18	11:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

352

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:03	9.42	8.18	07:20	669	192	0	0	0
2	0.00:35:54	7.58	12.67	04:44	33	505	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:22	0.00	470	0
2	00:12	0.00:01:17	0.02	501	0
3	00:10	0.00:03:57	0.59	464	0
4	05:13	0.00:12:33	2.37	557	0
5	02:52	0.00:19:03	2.71	599	0
6	00:47	0.00:27:57	3.42	618	0
7	01:07	0.00:28:48	3.43	618	0
8	00:25	0.00:30:03	3.44	638	0
9	00:59	0.00:30:52	3.45	626	0
10	01:52	0.00:43:44	6.33	696	0
11	00:10	0.00:45:38	6.34	678	0
12	00:05	0.00:46:52	6.61	689	0
13	00:05	0.00:50:28	7.21	734	0
14	00:05	0.00:52:20	7.60	756	0
15	00:13	0.00:56:42	8.21	829	0
16	00:26	0.01:04:58	9.29	939	0
17	00:50	0.01:05:46	9.32	945	0
18	01:30	0.01:07:04	9.35	946	0
19	00:08	0.01:09:52	9.44	945	0
20	00:26	0.01:10:53	9.51	944	0
21	01:22	0.01:17:33	10.54	791	0
22	00:45	0.01:19:37	10.70	775	0
23	00:58	0.01:21:59	11.21	754	0
24	00:07	0.01:32:17	13.77	704	0
25	02:01	0.01:33:23	14.01	662	0
26	00:41	0.01:36:20	14.31	622	0
27	02:14	0.01:41:45	16.55	485	0
28	01:52	0.01:45:05	16.77	472	0
29	00:42	0.01:48:06	17.00	475	0
∑	28:47