Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:24	20.41	02:56	6029	80	0	0	0
10.00	10.00	23:42	25.32	02:22	48	53	0	0	0
20.00	10.00	26:43	22.46	02:40	38	39	0	0	0
30.00	10.00	23:05	25.99	02:19	35	40	0	0	0
40.00	10.00	20:36	29.13	02:04	36	33	0	0	0
50.00	10.00	34:07	17.59	03:25	43	34	0	0	0
60.00	7.60	18:17	24.95	02:24	25	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2017 16:22:00

Dauer:

0.02:55:55

Aktive Zeit:

0.02:25:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.23	18.70	03:13	6002	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.59	25.78	02:20	53	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.98	23.93	02:30	27	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.34	22.01	02:44	38	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.43	25.28	02:22	38	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.56	28.68	02:06	34	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.04	30.12	02:00	36	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.65	7.95	07:33	10	25	0	0	0
0.02:40:00	15:55	6.79	25.59	02:21	24	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2009	29.20	02:03
18.07.2012	28.85	02:05
02.07.2012	28.30	02:07
12.03.2014	28.27	02:07
10.04.2009	27.57	02:11
23.05.2012	27.51	02:11
22.05.2012	27.48	02:11
22.03.2010	27.40	02:11
Dieses Training	23.06	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:25	0.02	5999	0
2	00:41	0.00:03:00	0.29	3961	0
3	00:10	0.00:05:26	1.33	50	0
4	00:10	0.00:05:45	1.46	50	0
5	00:30	0.00:05:56	1.55	51	0
6	00:05	0.00:09:03	2.41	77	0
7	00:44	0.00:12:18	3.65	91	0
8	00:12	0.00:16:50	5.06	92	0
9	00:37	0.00:17:24	5.21	98	0
10	00:09	0.00:44:40	16.75	86	0
11	00:06	0.00:44:58	16.77	86	0
12	00:06	0.00:47:59	18.04	85	0
13	00:15	0.00:56:58	21.57	97	0
14	00:06	0.00:57:58	21.91	99	0
15	00:18	0.02:33:00	29.03	97	0
16	02:36	0.02:33:23	29.04	96	0
17	01:46	0.02:44:09	32.24	120	0
18	00:45	0.02:46:31	32.43	120	0
19	00:31	0.03:11:15	44.58	92	0
20	00:40	0.03:35:14	56.89	82	0
21	11:54	0.03:38:15	58.16	80	0
22	01:16	0.03:50:17	58.23	86	0
23	01:13	0.03:51:37	58.25	91	0
24	00:12	0.03:58:11	60.69	96	0
25	00:06	0.04:03:46	63.23	99	0
26	00:14	0.04:05:18	63.89	93	0
27	00:06	0.04:07:30	64.77	97	0
28	00:28	0.04:08:57	65.42	91	0
29	00:46	0.04:13:47	67.60	104	0
∑	26:50