Run.GPS Community Server - nahe Oudorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

wpuister

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oudorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:57	27.33	02:12	16	18	0	0	0
10.00	10.00	22:25	26.77	02:15	13	14	0	0	0
20.00	10.00	20:35	29.15	02:04	16	16	0	0	0
30.00	10.00	42:29	14.12	04:15	29	31	0	0	0
40.00	10.00	33:36	17.86	03:22	39	44	0	0	0
50.00	10.00	37:16	16.10	03:44	35	25	0	0	0
60.00	10.00	36:27	16.46	03:39	34	34	0	0	0
70.00	10.00	30:44	19.52	03:04	13	13	0	0	0
80.00	10.00	24:16	24.73	02:26	21	17	0	0	0
90.00	2.01	05:52	20.53	02:55	4	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2017 12:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:35:44

Aktive Zeit:

0.03:51:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.97	27.94	02:09	19	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.73	27.46	02:11	23	22	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.91	19.82	03:02	18	21	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.32	16.64	03:36	28	27	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.76	9.52	06:18	39	38	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.98	19.97	03:00	28	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.86	15.73	03:49	31	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.31	18.62	03:13	14	15	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.25	24.49	02:27	24	17	0	0	0
0.04:30:00	05:44	1.92	20.06	02:59	4	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

520

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:09:23	3.94	48	0
2	00:21	0.00:20:30	9.32	49	0
3	00:17	0.00:38:45	17.76	50	0
4	00:13	0.00:46:52	20.92	48	0
5	00:50	0.01:09:07	31.54	50	0
6	00:20	0.01:18:44	35.78	54	0
7	00:18	0.01:21:38	37.04	50	0
8	10:05	0.01:23:26	37.60	53	0
9	04:51	0.01:34:04	37.66	52	0
10	00:19	0.01:39:01	37.69	49	0
11	01:12	0.01:41:30	37.98	43	0
12	00:07	0.02:05:17	47.38	50	0
13	02:31	0.02:06:59	47.56	53	0
14	00:17	0.02:13:51	48.84	61	0
15	00:07	0.02:18:15	49.68	58	0
16	04:15	0.02:23:15	50.54	62	0
17	01:35	0.02:28:04	50.59	51	0
18	00:41	0.02:31:35	50.86	49	0
19	00:36	0.02:37:51	52.95	47	0
20	00:19	0.02:49:30	57.24	43	0
21	01:25	0.02:51:05	57.64	47	0
22	00:20	0.02:57:33	59.64	45	0
23	00:20	0.02:57:58	59.83	46	0
24	00:18	0.03:00:39	60.93	49	0
25	00:20	0.03:02:45	61.55	47	0
26	00:20	0.03:10:41	64.57	46	0
27	04:03	0.03:11:47	64.64	47	0
28	00:15	0.03:16:27	64.70	54	0
29	00:05	0.03:17:21	64.75	49	0
30	00:18	0.03:18:41	64.91	47	0
31	00:21	0.03:23:40	66.42	45	0
32	00:18	0.03:32:38	69.26	47	0
33	00:20	0.03:33:03	69.41	47	0
34	00:21	0.03:41:39	72.51	45	0
35	03:42	0.03:43:05	72.84	44	0
36	00:12	0.03:49:16	73.48	44	0
37	00:20	0.03:52:01	74.49	46	0
38	00:18	0.04:30:27	90.23	41	0
39	00:20	0.04:32:17	90.84	46	0
∑	43:28