Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:36	23.44	02:34	88	33	0	0	0
10.00	10.00	20:15	29.63	02:02	99	96	0	0	0
20.00	10.00	31:04	19.31	03:06	46	118	0	0	0
30.00	10.00	18:43	32.06	01:52	131	15	0	0	0
40.00	10.00	20:30	29.27	02:03	32	20	0	0	0
50.00	10.00	15:25	38.92	01:33	19	40	0	0	0
60.00	10.00	18:28	32.49	01:51	3	48	0	0	0
70.00	0.53	01:38	19.31	03:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2017 10:33:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:31:43

Aktive Zeit:

0.02:22:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.25	24.75	02:25	88	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.88	26.63	02:15	74	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.21	24.62	02:26	26	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.76	20.28	02:58	135	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.36	31.08	01:56	42	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.82	29.46	02:02	31	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	13.27	39.81	01:30	20	47	0	0	0
0.02:20:00	11:43	4.98	25.52	02:21	2	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2012	28.32	02:07
Dieses Training	27.89	02:09
08.10.2024	27.76	02:10
08.04.2018	27.66	02:10
07.07.2017	27.64	02:10
06.08.2016	27.58	02:11
Morning Ride 23.08.2020	25.97	02:19
08.03.2019	25.81	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

513

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.03	524	0
2	00:09	0.00:11:48	4.35	473	0
3	07:47	0.01:00:26	25.34	545	0
4	00:19	0.01:13:05	27.50	568	0
5	00:20	0.02:13:05	61.04	432	0
∑	09:14