Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:32	26.01	02:18	84	46	0	0	0
5.00	5.00	10:00	30.00	02:00	54	31	0	0	0
10.00	5.00	48:57	0.86	09:47	36	35	0	0	0
15.00	5.00	05:20	56.25	01:04	27	51	0	0	0
20.00	4.39	06:31	40.39	01:29	28	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2017 13:25:00

Dauer:

0.06:22:22

Aktive Zeit:

0.00:32:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.39	22.79	02:38	146	81	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.01	0.03	32:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.02	0.04	18:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.01	19:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.04	0.07	24:35	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.04	0.08	53:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.02	0.03	59:22	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.02	26:04	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.06	0.13	42:32	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.02	0.05	41:33	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.46	2.91	20:35	13	6	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.01	0.01	12:53	0	0	0	0	0
0.06:00:00	22:22	11.30	30.30	01:59	60	112	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

45.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

95.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:20 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2016	22.09	02:43
Lazise-Garda 06.06.2015	9.39	06:23
Dieses Training	3.83	15:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:42	0.00:02:59	0.90	323	0
3	00:16	0.00:03:47	1.41	314	0
4	00:18	0.00:04:18	1.86	305	0
5	00:21	0.00:04:54	2.40	285	0
6	00:26	0.00:05:25	2.58	276	0
7	00:19	0.00:05:53	2.70	277	0
8	00:18	0.00:06:32	2.87	283	0
9	00:18	0.00:07:01	3.02	290	0
10	00:19	0.00:08:10	3.46	297	0
11	01:16	0.00:09:06	4.13	281	0
12	00:19	0.00:10:24	4.63	282	0
13	00:17	0.00:11:04	4.86	291	0
14	00:20	0.00:11:42	5.06	300	0
15	00:19	0.00:15:03	6.28	319	0
16	52:31	0.00:24:55	11.39	268	0
17	45:54	0.05:22:08	13.08	269	0
18	00:17	0.06:16:10	20.25	286	0
19	00:35	0.06:18:53	24.20	311	0
20	02:21	0.06:20:01	24.37	325	0
∑	49:47