Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:28	19.40	03:06	45	29	0	0	0
5.00	5.00	09:27	31.75	01:53	40	27	0	0	0
10.00	5.00	09:07	32.91	01:49	26	28	0	0	0
15.00	5.00	08:47	34.16	01:45	19	24	0	0	0
20.00	5.00	29:26	10.19	05:53	12	16	0	0	0
25.00	5.00	12:10	24.66	02:26	15	21	0	0	0
30.00	4.90	18:03	16.28	03:41	20	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2017 19:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:31

Aktive Zeit:

0.01:14:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.78	16.68	03:36	30	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.61	27.64	02:10	25	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.51	33.08	01:49	53	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.53	33.15	01:49	13	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.93	23.56	02:33	16	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.24	26:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.66	06:55	3	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.76	22.58	02:39	14	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.54	27.24	02:12	6	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.43	14.55	04:07	15	10	0	0	0
0.01:40:00	02:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.42	02:56
Runda Plowen 08.02.2014	17.52	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

230.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

388

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:03	0.00:00:22	0.00	75	0
2	00:08	0.00:48:00	22.28	46	0
3	09:11	0.00:48:54	22.34	49	0
4	05:57	0.01:00:45	22.74	51	0
5	00:09	0.01:16:35	26.52	54	0
6	07:36	0.01:34:54	34.86	66	0
∑	27:04