Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

156.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	46:32	25.79	02:20	71	54	0	0	0
20.00	20.00	45:32	26.35	02:17	59	49	0	0	0
40.00	20.00	23:24	14.39	04:10	35	41	0	0	0
60.00	20.00	36:42	12.41	04:50	42	36	0	0	0
80.00	20.00	10:07	17.11	03:30	61	62	0	0	0
100.00	20.00	54:47	21.90	02:44	31	35	0	0	0
120.00	20.00	00:45	19.75	03:02	94	92	0	0	0
140.00	16.72	51:03	19.65	03:03	58	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2017 13:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:28:55

Aktive Zeit:

0.06:43:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	26.63	26.63	02:15	87	62	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.72	20.72	02:54	54	54	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.91	14.91	04:01	29	32	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.96	11.96	05:01	28	26	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.77	15.77	03:48	45	49	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.67	16.67	03:36	39	32	0	0	0
0.06:00:00	00:00	17.72	17.72	03:23	38	40	0	0	0
0.07:00:00	00:00	23.72	23.72	02:32	114	107	0	0	0
0.08:00:00	28:55	8.63	17.91	03:21	23	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

230 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1214.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2628

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:23:06	10.04	11	0
2	04:24	0.01:45:36	44.35	2	0
3	00:10	0.02:17:04	53.90	2	0
4	18:03	0.02:18:00	53.95	1	0
5	04:05	0.02:37:21	54.12	2	0
6	01:42	0.03:14:44	67.87	3	0
7	01:41	0.03:34:53	74.15	6	0
8	26:56	0.03:36:43	74.18	5	0
9	00:07	0.04:03:44	74.23	6	0
10	02:14	0.04:04:01	74.24	5	0
11	09:05	0.04:06:46	74.27	0	0
12	00:10	0.04:26:23	78.27	2	0
13	01:09	0.04:35:25	81.03	5	0
14	00:18	0.04:47:02	84.74	11	0
15	00:17	0.04:55:35	88.28	4	0
16	14:19	0.05:05:02	91.79	15	0
17	00:26	0.05:26:34	94.21	5	0
18	05:57	0.05:58:25	106.65	1	0
19	09:57	0.06:45:57	123.08	4	0
20	00:13	0.07:50:41	144.68	7	0
21	01:00	0.08:00:23	148.09	-4	0
22	00:50	0.08:03:24	148.56	4	0
∑	44:41