Run.GPS Community Server - nahe Žandov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny79

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Žandov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:18	21.98	02:44	125	186	0	0	0
10.00	10.00	24:41	24.31	02:28	156	148	0	0	0
20.00	10.00	19:55	30.13	02:00	159	74	0	0	0
30.00	10.00	18:06	33.15	01:49	84	15	0	0	0
40.00	10.00	21:45	27.59	02:11	114	106	0	0	0
50.00	10.00	25:26	23.59	02:33	89	65	0	0	0
60.00	10.00	25:25	23.61	02:33	86	129	0	0	0
70.00	2.32	09:18	14.94	04:01	5	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2017 13:27:00

Dauer:

0.02:51:57

Aktive Zeit:

0.02:44:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.72	23.16	02:35	98	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.54	19.62	03:03	87	211	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.27	30.81	01:57	163	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.01	30.03	02:00	150	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.11	30.34	01:59	61	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.24	24.72	02:26	103	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.42	25.27	02:22	95	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.84	23.53	02:33	60	97	0	0	0
0.02:40:00	11:57	3.15	15.84	03:47	6	121	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2014	28.60	02:06
25.03.2014	28.57	02:06
05.04.2014	28.27	02:07
08.07.2014	27.66	02:10
13.06.2012	27.59	02:10
16.07.2012	27.39	02:11
30.08.2013	27.28	02:12
19.07.2012	27.12	02:13
Dieses Training	25.23	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.00	334	0
2	00:21	0.00:02:06	0.19	327	0
3	00:34	0.00:33:42	12.05	405	0
4	00:17	0.01:02:06	25.42	372	0
5	01:23	0.01:05:55	27.28	337	0
6	00:18	0.01:28:55	39.48	233	0
7	01:36	0.01:58:46	51.76	218	0
8	01:05	0.02:04:17	53.17	226	0
9	00:16	0.02:54:30	72.30	338	0
∑	07:10