Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:16	21.23	02:50	31	48	0	0	0
10.00	10.00	25:07	23.89	02:31	37	28	0	0	0
20.00	10.00	27:25	21.88	02:44	31	30	0	0	0
30.00	10.00	27:27	21.86	02:45	28	29	0	0	0
40.00	10.00	58:44	10.22	05:52	42	45	0	0	0
50.00	10.00	21:40	27.69	02:10	30	26	0	0	0
60.00	10.00	23:24	25.64	02:20	30	35	0	0	0
70.00	10.00	22:37	26.53	02:16	45	41	0	0	0
80.00	1.03	03:13	19.15	03:08	1	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2016 10:35:00

Dauer:

0.03:57:58

Aktive Zeit:

0.03:16:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.91	20.74	02:54	20	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.88	23.65	02:32	32	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.83	23.48	02:33	27	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.08	21.23	02:50	20	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.58	22.73	02:38	12	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.50	10.50	05:43	17	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.08	0.24	06:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.62	16.86	03:34	41	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.77	29.31	02:03	24	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.92	26.75	02:15	30	26	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.98	23.94	02:30	31	29	0	0	0
0.03:40:00	17:58	7.88	26.33	02:17	29	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2009	28.95	02:04
26.07.2009	28.40	02:07
09.09.2009	28.30	02:07
06.06.2009	27.74	02:10
27.04.2009	27.70	02:10
05.04.2010	27.11	02:13
29.04.2009	27.06	02:13
22.04.2009	27.02	02:13
Dieses Training	20.43	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:22	0.00	85	0
2	00:14	0.00:06:09	1.95	90	0
3	00:06	0.00:08:16	2.76	90	0
4	00:23	0.00:09:41	3.27	90	0
5	00:18	0.00:11:38	3.89	88	0
6	00:19	0.00:12:47	4.20	91	0
7	00:10	0.00:15:50	5.35	93	0
8	00:11	0.00:42:20	15.61	85	0
9	00:57	0.01:08:06	25.61	86	0
10	00:20	0.01:12:48	27.04	88	0
11	00:11	0.01:14:29	27.53	90	0
12	00:07	0.01:44:03	38.68	98	0
13	00:08	0.01:52:08	40.73	95	0
14	00:17	0.01:52:23	40.73	96	0
15	02:08	0.01:53:07	40.75	99	0
16	23:37	0.01:55:41	40.77	105	0
17	00:05	0.02:19:39	40.79	107	0
18	05:35	0.02:20:44	40.88	98	0
19	00:22	0.02:26:25	40.89	90	0
20	00:07	0.02:34:02	43.53	93	0
21	00:38	0.02:34:12	43.53	92	0
22	00:06	0.03:25:11	67.42	99	0
23	00:39	0.03:26:26	67.78	103	0
24	00:16	0.03:28:05	68.25	94	0
25	00:20	0.03:30:16	69.11	94	0
26	00:08	0.03:34:23	70.88	98	0
27	00:32	0.03:36:46	71.97	97	0
28	00:22	0.03:39:33	73.08	88	0
29	00:25	0.03:48:58	77.15	92	0
30	00:09	0.03:57:54	81.03	88	0
∑	39:31