Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	03:10	9.50	06:19	214	212	0	0	0
10.00	10.00	42:02	14.27	04:12	59	59	0	0	0
20.00	10.00	44:26	13.50	04:27	131	107	0	0	0
30.00	10.00	51:25	11.67	05:09	123	146	0	0	0
40.00	10.00	02:08	9.66	06:13	79	58	0	0	0
50.00	10.00	44:05	13.61	04:25	122	147	0	0	0
60.00	10.00	22:31	7.27	08:15	337	308	0	0	0
70.00	6.71	45:19	8.88	06:45	107	191	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2009 12:11:00

Dauer:

0.07:15:10

Aktive Zeit:

0.04:24:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.05	9.05	06:38	206	190	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.62	14.62	04:06	138	162	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.64	10.64	05:38	131	131	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.12	8.12	07:23	91	74	0	0	0
0.04:00:00	00:00	17.04	17.04	03:31	126	160	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.81	4.81	12:28	178	136	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.43	12.43	04:50	293	367	0	0	0
0.07:00:00	15:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2009	14.78	04:04
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:23:00	3.16	43	0
2	00:37	0.00:34:21	6.69	24	0
3	13:36	0.00:43:11	8.36	32	0
4	01:55	0.01:09:05	11.30	31	0
5	00:49	0.01:17:16	13.20	36	0
6	03:39	0.01:35:12	18.24	46	0
7	01:24	0.01:46:59	20.44	59	0
8	00:44	0.01:57:52	23.13	68	0
9	00:37	0.02:12:27	27.52	33	0
10	08:12	0.02:16:34	27.52	22	0
11	00:31	0.02:44:22	32.58	34	0
12	01:33	0.02:48:11	33.24	116	0
13	05:49	0.02:54:47	33.62	57	0
14	01:14	0.03:14:40	38.24	28	0
15	00:59	0.03:23:00	39.89	43	0
16	27:50	0.03:25:48	40.18	39	0
17	01:22	0.03:53:56	40.41	57	0
18	02:06	0.04:03:06	42.41	46	0
19	00:46	0.04:11:30	45.05	24	0
20	00:38	0.04:38:53	53.90	45	0
21	11:12	0.04:58:13	59.44	73	0
22	01:12	0.05:19:41	62.06	43	0
23	00:55	0.05:21:21	62.13	72	0
24	31:29	0.05:26:56	62.18	0	0
25	01:06	0.06:01:57	63.32	56	0
26	00:52	0.06:05:32	63.89	39	0
27	00:40	0.06:10:20	64.88	32	0
28	02:10	0.06:12:44	65.13	63	0
29	00:34	0.06:21:40	66.54	44	0
30	00:57	0.06:32:22	68.81	56	0
31	00:30	0.06:42:28	71.74	59	0
32	00:57	0.06:46:06	72.77	56	0
33	00:54	0.06:53:39	75.35	62	0
34	01:56	0.06:59:05	76.43	65	0
∑	10:24