Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:43	22.46	02:40	106	135	0	0	0
10.00	10.00	29:58	20.02	03:00	37	170	0	0	0
20.00	10.00	19:17	31.11	01:56	144	27	0	0	0
30.00	10.00	20:47	28.87	02:05	160	38	0	0	0
40.00	10.00	20:41	29.01	02:04	77	46	0	0	0
50.00	10.00	26:48	22.39	02:41	29	110	0	0	0
60.00	10.00	32:47	18.30	03:17	99	179	0	0	0
70.00	6.61	17:22	22.83	02:38	57	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2016 10:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:14:28

Aktive Zeit:

0.03:10:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.33	22.00	02:44	95	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.98	23.94	02:30	36	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.15	18.45	03:15	17	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.04	33.11	01:49	171	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.12	27.35	02:12	141	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.45	28.34	02:07	62	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.42	22.26	02:42	27	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.79	20.38	02:57	92	90	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.46	16.37	03:40	6	131	0	0	0
0.03:00:00	14:28	5.88	24.37	02:28	56	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2017	24.94	02:24
Dieses Training	23.64	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

147

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	344	0
2	00:12	0.00:19:14	7.06	349	0
3	00:16	0.00:42:18	15.95	418	0
4	00:28	0.01:33:31	38.95	263	0
5	01:14	0.02:30:09	62.05	301	0
∑	02:54