Run.GPS Community Server - nahe Kienholz (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hoernchen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kienholz (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:06	22.14	02:43	12	24	0	0	0
10.00	10.00	06:19	9.05	06:38	0	612	0	0	0
20.00	10.00	16:16	7.87	07:38	59	670	0	0	0
30.00	10.00	41:46	14.37	04:11	789	151	0	0	0
40.00	10.00	54:09	11.08	05:25	335	15	0	0	0
50.00	10.00	31:47	18.88	03:11	242	34	0	0	0
60.00	10.00	44:57	13.35	04:30	75	50	0	0	0
70.00	10.00	53:52	11.14	05:23	215	251	0	0	0
80.00	2.08	08:46	14.24	04:13	81	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2016 11:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:45:03

Aktive Zeit:

0.05:33:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.15	16.15	03:43	12	288	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.70	7.70	07:48	0	550	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.46	7.46	08:03	59	565	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.05	11.05	05:26	938	53	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.64	18.64	03:13	473	50	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.16	13.16	04:34	116	182	0	0	0
0.06:00:00	45:03	7.93	10.56	05:41	211	130	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

266.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1250

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:57	13.34	22.27	02:42	34	12	0	0	0
2	0.06:09:06	68.74	11.17	05:22	1792	1804	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:23	0.01	578	0
2	00:18	0.00:36:59	13.47	604	0
3	00:18	0.00:40:15	14.02	622	0
4	02:42	0.01:00:46	16.17	858	0
5	02:54	0.01:39:48	20.88	1268	0
6	00:53	0.01:44:52	21.21	1269	0
7	00:06	0.01:47:29	21.54	1273	0
8	00:54	0.02:04:28	24.72	1433	0
9	01:26	0.02:10:45	25.29	1510	0
10	00:13	0.02:38:22	25.31	1515	0
11	00:37	0.02:38:55	25.31	1505	0
12	00:11	0.02:39:36	25.33	1504	0
13	00:32	0.02:39:49	25.33	1506	0
14	03:29	0.03:30:43	31.74	1958	0
15	00:10	0.03:39:45	33.78	1744	0
16	00:34	0.03:44:33	35.94	1505	0
17	02:52	0.03:52:07	38.54	1247	0
18	21:41	0.04:01:41	41.12	1090	0
19	00:14	0.04:27:24	42.54	1023	0
20	02:33	0.04:30:24	43.65	970	0
21	00:32	0.04:54:28	51.55	734	0
22	04:23	0.05:14:56	57.97	686	0
23	00:24	0.05:29:42	62.05	596	0
24	05:42	0.05:31:23	62.26	595	0
25	02:06	0.05:39:22	62.89	591	0
26	02:16	0.05:46:41	64.44	576	0
27	00:18	0.05:49:23	64.46	576	0
28	01:49	0.05:49:46	64.46	577	0
29	00:54	0.06:26:48	74.16	674	0
30	03:18	0.06:43:58	77.78	687	0
31	01:17	0.06:48:38	77.96	680	0
32	00:29	0.06:50:53	78.08	677	0
33	00:34	0.06:56:57	78.84	721	0
34	01:29	0.06:59:58	79.49	688	0
35	01:31	0.07:09:45	82.08	588	0
∑	10:16