Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:57	20.17	02:59	27	0	0	0	0
2.00	2.00	04:48	25.00	02:24	6	8	0	0	0
4.00	2.00	05:10	23.23	02:35	0	23	0	0	0
6.00	2.00	07:05	16.94	03:33	0	78	0	0	0
8.00	2.00	04:13	28.46	02:07	46	23	0	0	0
10.00	2.00	06:28	18.56	03:14	30	45	0	0	0
12.00	2.00	02:45	43.64	01:22	59	0	0	0	0
14.00	2.00	08:24	14.29	04:12	42	0	0	0	0
16.00	0.32	01:16	15.33	03:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2016 06:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:10

Aktive Zeit:

0.00:41:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.72	20.61	02:55	26	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.97	23.70	02:32	7	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.97	23.58	02:33	0	24	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.83	21.96	02:44	0	33	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.64	19.71	03:03	37	57	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.63	19.55	03:04	19	46	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.12	25.42	02:22	38	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.12	25.41	02:22	78	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.07	12.86	04:40	4	0	0	0	0
0.00:45:00	01:10	0.26	13.22	04:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.21	02:50
15.08.2016	20.41	02:56
30.09.2015	19.69	03:03
30.09.2015	19.52	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

202.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

559

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.00	307	0
2	00:16	0.00:33:18	11.91	382	0
3	03:13	0.00:39:48	14.99	280	0
4	00:05	0.00:46:04	16.32	275	0
∑	04:13