Run.GPS Community Server - nahe Berghem (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berghem (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:20	18.00	03:20	167	174	0	0	0
10.00	10.00	27:06	22.14	02:43	238	116	0	0	0
20.00	10.00	31:43	18.92	03:10	302	304	0	0	0
30.00	10.00	27:44	21.63	02:46	379	364	0	0	0
40.00	10.00	29:18	20.48	02:56	133	176	0	0	0
50.00	10.00	47:02	12.76	04:42	212	362	0	0	0
60.00	3.18	14:52	12.82	04:41	169	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2008 10:23:00

Dauer:

0.03:31:07

Aktive Zeit:

0.02:59:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	138	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.89	17.67	03:24	59	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.04	24.12	02:29	207	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.01	18.04	03:20	274	262	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.92	20.75	02:53	62	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.32	21.95	02:44	349	352	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.91	17.73	03:23	48	150	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.28	21.85	02:45	126	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.97	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.81	20.44	02:56	302	287	0	0	0
0.03:20:00	11:07	2.11	11.39	05:16	36	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2008	30.05	02:00
12.04.2008	28.29	02:07
22.03.2009	28.27	02:07
14.03.2009	26.36	02:17
21.03.2009	26.08	02:18
16.04.2008	26.04	02:18
04.04.2009	25.89	02:19
Rondje Bornerbroek 06.04.2008	22.99	02:37
Dieses Training	17.95	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:03:14	0.00	225	0
2	00:07	0.00:07:47	0.47	210	0
3	01:00	0.00:25:23	6.25	217	0
4	02:01	0.00:39:13	11.14	214	0
5	01:18	0.00:55:59	17.60	106	0
6	00:12	0.01:05:36	20.67	102	0
7	01:05	0.01:08:04	20.97	101	0
8	00:12	0.01:11:12	21.32	85	0
9	00:50	0.01:40:56	32.29	101	0
10	00:45	0.01:45:38	33.75	98	0
11	01:29	0.02:15:30	43.98	153	0
12	16:10	0.02:41:35	53.29	124	0
13	00:33	0.03:09:36	56.39	225	0
14	00:27	0.03:18:38	59.93	344	0
15	00:18	0.03:27:07	61.93	216	0
16	01:20	0.03:32:39	63.18	207	0
∑	28:30