Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:05	24.91	02:25	33	54	0	0	0
10.00	10.00	23:08	25.94	02:19	97	110	0	0	0
20.00	10.00	22:54	26.20	02:17	51	62	0	0	0
30.00	10.00	28:29	21.06	02:51	47	193	0	0	0
40.00	10.00	27:03	22.18	02:42	179	176	0	0	0
50.00	10.00	23:25	25.62	02:20	104	187	0	0	0
60.00	10.00	24:09	24.84	02:25	93	142	0	0	0
70.00	10.00	24:16	24.73	02:26	103	52	0	0	0
80.00	1.04	05:55	10.50	05:43	3	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2016 09:28:00

Dauer:

0.03:23:27

Aktive Zeit:

0.03:07:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.30	24.89	02:25	31	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.18	24.54	02:27	64	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.25	27.74	02:10	78	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.20	24.61	02:26	49	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.67	20.02	03:00	2	192	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.07	24.20	02:29	177	98	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.86	23.57	02:33	115	181	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.24	24.73	02:26	16	120	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.37	25.10	02:23	85	135	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.69	23.06	02:36	102	32	0	0	0
0.03:20:00	03:27	0.22	3.76	15:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2009	28.95	02:04
26.07.2009	28.40	02:07
09.09.2009	28.30	02:07
06.06.2009	27.74	02:10
27.04.2009	27.70	02:10
05.04.2010	27.11	02:13
29.04.2009	27.06	02:13
22.04.2009	27.02	02:13
Dieses Training	23.90	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:22	0.00	96	0
2	00:03	0.00:01:56	0.05	95	0
3	00:03	0.00:04:18	0.99	85	0
4	00:03	0.00:09:18	3.36	88	0
5	00:12	0.00:17:34	7.24	99	0
6	00:21	0.00:20:37	8.52	105	0
7	00:33	0.00:29:07	11.61	170	0
8	00:30	0.00:30:07	11.75	174	0
9	00:09	0.00:36:02	14.28	179	0
10	00:32	0.00:44:00	18.28	143	0
11	00:06	0.00:49:55	21.48	98	0
12	00:49	0.00:50:33	21.66	99	0
13	00:09	0.00:52:42	22.22	99	0
14	00:16	0.00:56:41	24.12	96	0
15	00:39	0.01:03:23	27.36	101	0
16	00:31	0.01:13:49	31.84	131	0
17	02:04	0.01:18:50	33.92	105	0
18	00:02	0.01:49:30	46.17	180	0
19	00:01	0.01:50:33	46.53	143	0
20	00:04	0.01:51:26	46.71	142	0
21	00:03	0.01:52:42	46.98	146	0
22	00:05	0.01:52:53	46.98	145	0
23	00:03	0.01:53:04	46.99	144	0
24	00:10	0.01:53:45	47.13	147	0
25	00:06	0.02:13:38	53.20	360	0
26	00:04	0.02:15:20	53.83	361	0
27	00:03	0.02:20:22	56.64	294	0
28	00:03	0.02:36:35	63.79	390	0
29	01:31	0.02:38:01	64.47	392	0
30	00:05	0.02:41:35	65.69	356	0
31	00:26	0.02:42:23	66.16	335	0
32	00:36	0.03:00:07	73.13	432	0
33	00:06	0.03:01:52	73.47	429	0
34	01:18	0.03:02:58	73.93	422	0
35	00:05	0.03:19:30	80.81	362	0
36	00:03	0.03:19:42	80.82	363	0
37	01:39	0.03:19:49	80.82	364	0
38	00:05	0.03:21:30	80.82	362	0
39	00:01	0.03:21:38	80.82	362	0
40	00:21	0.03:21:48	80.83	361	0
41	00:17	0.03:23:09	81.03	362	0
∑	15:29