Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:34	14.01	04:17	19	25	0	0	0
2.00	2.00	05:49	20.63	02:55	10	8	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	5	9	0	0	0
6.00	2.00	07:17	16.48	03:39	2	15	0	0	0
8.00	2.00	05:37	21.36	02:49	2	6	0	0	0
10.00	2.00	04:15	28.24	02:08	2	2	0	0	0
12.00	2.00	05:34	21.56	02:47	0	39	0	0	0
14.00	2.00	06:23	18.80	03:11	6	61	0	0	0
16.00	2.00	04:42	25.53	02:21	9	5	0	0	0
18.00	1.26	02:56	25.78	02:20	17	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2016 12:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:57

Aktive Zeit:

0.00:52:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.58	04:07	14	22	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.20	14.45	04:09	11	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.84	22.08	02:43	8	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.17	14.07	04:16	2	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.53	18.32	03:17	2	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.40	16.78	03:35	2	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.06	24.66	02:26	2	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.79	21.52	02:47	0	37	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.12	25.47	02:21	6	13	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.37	16.41	03:39	1	55	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.30	27.60	02:10	23	1	0	0	0
0.01:00:00	00:57	0.31	19.31	03:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2016	25.41	02:22
Dieses Training	18.96	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:02:30	0.57	429	0
2	00:19	0.00:14:03	0.57	445	0
3	00:18	0.00:17:00	1.33	436	0
4	00:36	0.00:19:15	1.92	434	0
5	01:38	0.00:27:15	4.46	424	0
6	00:16	0.00:30:30	5.03	427	0
7	01:09	0.00:32:05	5.30	431	0
8	00:17	0.00:33:55	5.50	428	0
9	00:20	0.00:38:38	7.29	431	0
10	01:46	0.00:40:52	7.90	440	0
11	00:22	0.00:48:06	9.93	446	0
∑	07:10