Run.GPS Community Server - nahe Landsberied (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Landsberied (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:34	25.94	02:19	34	17	128	84	146
5.00	5.00	11:11	26.83	02:14	20	12	143	129	152
10.00	5.00	12:34	23.87	02:31	17	41	144	132	151
15.00	5.00	11:32	26.01	02:18	46	40	146	133	152
20.00	5.00	12:50	23.38	02:34	45	45	148	136	162
25.00	5.00	11:53	25.25	02:23	31	26	148	137	160
30.00	1.30	03:34	21.87	02:45	4	6	152	141	162

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2016 16:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:13

Aktive Zeit:

0.01:15:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.26	25.57	02:21	24	17	126	84	139
0.00:10:00	10:00	4.78	28.71	02:05	27	10	143	128	152
0.00:20:00	10:00	3.62	21.69	02:46	9	35	143	132	151
0.00:30:00	10:00	4.46	26.76	02:15	21	34	146	134	152
0.00:40:00	10:00	3.82	22.94	02:37	35	32	145	133	162
0.00:50:00	10:00	4.20	25.22	02:23	45	32	146	136	160
0.01:00:00	10:00	4.03	24.21	02:29	26	21	146	137	157
0.01:10:00	05:13	2.11	24.32	02:28	9	7	154	141	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

2.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	42%
Anaerob 144 - 161 bpm	53%
Maximum 162 - 180 bpm	0%