Run.GPS Community Server - nahe Ellinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ellinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:05	16.94	03:33	25	29	0	0	0
2.00	2.00	03:45	32.00	01:53	41	5	0	0	0
4.00	2.00	03:44	32.14	01:52	45	4	0	0	0
6.00	2.00	04:07	29.15	02:04	67	6	0	0	0
8.00	2.00	03:44	32.14	01:52	3	7	0	0	0
10.00	2.00	04:01	29.88	02:00	5	8	0	0	0
12.00	2.00	05:04	23.68	02:32	5	19	0	0	0
14.00	2.00	05:28	21.95	02:44	16	8	0	0	0
16.00	1.49	11:35	7.70	07:47	14	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2016 13:13:00

Dauer:

0.00:48:36

Aktive Zeit:

0.00:39:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.50	07:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.02	36.30	01:39	67	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.61	31.36	01:55	64	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.40	28.77	02:05	49	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.53	30.38	01:59	6	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.82	21.90	02:44	0	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.22	26.64	02:15	23	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.57	18.79	03:12	5	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:36	0.00	0.02	38:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.59	02:47
Kreta Sisi 10.05.2012	20.24	02:58
22.09.2012	15.77	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:22	0.02	276	0
2	00:04	0.00:00:32	0.02	276	0
3	01:10	0.00:00:55	0.04	281	0
4	00:20	0.00:04:29	0.65	300	0
5	00:10	0.00:27:03	12.20	149	0
6	00:03	0.00:27:58	12.36	151	0
7	00:03	0.00:29:51	13.02	162	0
8	00:20	0.00:32:36	14.40	147	0
9	00:02	0.00:34:54	15.25	145	0
10	00:21	0.00:37:15	16.03	156	0
11	00:39	0.00:39:14	16.75	166	0
12	00:02	0.00:39:54	16.86	165	0
13	00:05	0.00:40:07	16.88	162	0
14	00:40	0.00:40:18	16.89	160	0
15	00:36	0.00:41:02	16.90	156	0
16	00:03	0.00:42:12	17.01	153	0
17	04:23	0.00:44:13	17.48	173	0
∑	09:07