Run.GPS Community Server - nahe Gadendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gadendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:39	25.37	02:22	98	72	137	99	156
10.00	10.00	21:05	28.46	02:07	51	71	154	126	169
20.00	10.00	19:24	30.93	01:56	60	36	158	124	174
30.00	10.00	20:33	29.20	02:03	61	52	162	137	175
40.00	10.00	20:34	29.17	02:03	42	61	161	133	185
50.00	10.00	21:54	27.40	02:11	93	62	155	121	174
60.00	10.00	22:12	27.03	02:13	48	71	156	135	179
70.00	10.00	21:06	28.44	02:07	57	57	161	136	178
80.00	10.00	23:01	26.07	02:18	64	48	160	115	171
90.00	8.50	21:33	23.68	02:32	53	95	168	129	184

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 13:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:35:07

Aktive Zeit:

0.03:31:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.74	26.23	02:17	92	65	137	99	156
0.00:20:00	20:00	9.06	27.18	02:12	43	58	152	126	169
0.00:40:00	20:00	10.01	30.03	02:00	65	51	157	124	174
0.01:00:00	20:00	9.63	28.88	02:05	62	49	160	137	175
0.01:20:00	20:00	10.04	30.12	02:00	32	43	163	133	185
0.01:40:00	20:00	9.19	27.58	02:11	76	72	155	121	174
0.02:00:00	20:00	9.19	27.56	02:11	69	59	155	136	171
0.02:20:00	20:00	9.22	27.66	02:10	40	44	157	135	179
0.02:40:00	20:00	9.41	28.22	02:08	53	50	162	141	177
0.03:00:00	20:00	8.01	24.02	02:30	51	82	163	115	182
0.03:20:00	15:07	6.01	23.85	02:31	43	52	168	129	184

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2025-02-15T14:14:13.000Z 15.02.2025	37.43	01:36
2025-01-03T11:05:20.000Z 03.01.2025	36.28	01:39
Virtuelles Radfahren 27.12.2024	35.47	01:41
2025-02-22T11:05:50.000Z 22.02.2025	34.97	01:43
03.10.2014	31.08	01:56
2025-02-01T10:06:20.000Z 01.02.2025	30.41	01:58
14.07.2013	29.63	02:02
15.09.2013	29.14	02:04
Dieses Training	27.47	02:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

203 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

2.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	0%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	5%
Aerob 137 - 156 bpm	36%
Anaerob 157 - 175 bpm	54%
Maximum 176 - 196 bpm	5%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

460

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:13:52	5.18	91	0
2	00:34	0.00:22:21	9.12	78	0
3	00:16	0.00:50:41	22.41	101	0
4	00:41	0.01:58:24	55.60	78	0
5	00:18	0.02:16:48	63.92	59	0
6	00:37	0.03:07:36	87.17	72	0
7	00:07	0.03:28:10	87.18	80	0
8	00:39	0.03:55:23	98.48	103	0
∑	03:17