Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:46	15.48	03:53	97	61	0	0	0
10.00	10.00	22:54	26.20	02:17	34	34	0	0	0
20.00	10.00	20:10	29.75	02:01	27	53	0	0	0
30.00	10.00	18:03	33.24	01:48	32	48	0	0	0
40.00	10.00	22:56	26.16	02:18	42	134	0	0	0
50.00	10.00	23:04	26.01	02:18	107	41	0	0	0
60.00	7.40	21:07	21.03	02:51	101	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 10:36:00

Dauer:

0.02:47:01

Aktive Zeit:

0.02:27:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.56	16.67	03:36	88	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.01	15.03	04:00	20	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.78	26.34	02:17	25	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.51	28.53	02:06	8	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.25	33.74	01:47	54	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.46	25.38	02:22	37	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.94	26.83	02:14	94	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.95	26.85	02:14	80	37	0	0	0
0.02:40:00	07:01	0.94	8.05	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2009	29.20	02:03
18.07.2012	28.85	02:05
02.07.2012	28.30	02:07
12.03.2014	28.27	02:07
10.04.2009	27.57	02:11
23.05.2012	27.51	02:11
22.05.2012	27.48	02:11
22.03.2010	27.40	02:11
Dieses Training	24.21	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:00:36	0.01	139	0
2	00:37	0.00:02:12	0.43	95	0
3	00:20	0.00:04:07	0.96	93	0
4	00:08	0.00:05:38	1.31	90	0
5	00:48	0.00:07:24	2.16	92	0
6	00:20	0.00:12:29	4.38	114	0
7	00:27	0.00:14:25	5.05	98	0
8	00:04	0.00:15:28	5.31	99	0
9	00:09	0.00:15:36	5.31	99	0
10	00:00	0.00:17:33	5.54	84	0
11	00:20	0.00:17:43	5.55	84	0
12	01:11	0.00:18:07	5.55	83	0
13	00:07	0.00:19:27	5.55	81	0
14	04:10	0.00:19:38	5.56	80	0
15	00:04	0.00:24:05	5.59	76	0
16	00:08	0.00:24:22	5.60	79	0
17	00:03	0.00:24:37	5.60	83	0
18	00:01	0.00:24:42	5.60	85	0
19	00:05	0.00:24:57	5.61	86	0
20	00:03	0.00:25:08	5.62	87	0
21	01:47	0.00:25:17	5.63	87	0
22	00:49	0.00:27:07	5.63	87	0
23	00:07	0.00:27:59	5.63	82	0
24	00:55	0.00:28:09	5.64	83	0
25	00:03	0.00:43:13	11.92	90	0
26	00:13	0.00:43:20	11.92	91	0
27	00:03	0.00:43:53	11.98	90	0
28	00:23	0.00:52:21	15.79	82	0
29	00:02	0.01:08:14	23.58	93	0
30	00:01	0.01:11:31	25.22	97	0
31	00:35	0.01:14:44	26.66	107	0
32	00:00	0.01:43:44	42.39	105	0
33	00:04	0.01:47:33	43.99	102	0
34	00:02	0.01:48:34	44.46	105	0
35	00:09	0.02:09:01	52.30	193	0
36	00:07	0.02:19:09	57.12	171	0
37	00:02	0.02:20:04	57.51	171	0
38	00:03	0.02:21:44	58.24	169	0
39	00:03	0.02:26:48	60.22	141	0
40	00:00	0.02:26:56	60.25	140	0
41	00:43	0.02:29:56	61.39	152	0
42	00:06	0.02:31:44	61.89	153	0
43	00:03	0.02:33:36	62.74	157	0
44	00:03	0.02:36:47	64.74	164	0
45	00:29	0.02:39:57	66.46	128	0
46	01:27	0.02:40:53	66.54	127	0
47	00:03	0.02:42:56	66.84	96	0
48	00:04	0.02:43:23	67.00	97	0
49	00:51	0.02:43:42	67.02	97	0
50	00:03	0.02:46:10	67.36	92	0
51	00:06	0.02:46:21	67.37	92	0
52	00:11	0.02:46:49	67.40	93	0
∑	18:43