Run.GPS Community Server - nahe Liádha (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

niko.bk07

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Liádha (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	31:53	1.88	31:53	2	10	0	0	0
1.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:15	4.90	12:15	8	2	0	0	0
4.00	1.00	02:39	22.64	02:39	12	0	0	0	0
5.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:59	20.11	02:59	16	4	0	0	0
8.00	1.00	03:11	18.85	03:11	1	17	0	0	0
9.00	0.39	10:15	2.27	26:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 09:08:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:23:17

Aktive Zeit:

0.00:41:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.44	15:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.68	22:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.03	29:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.56	07:56	4	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.32	09:30	3	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.70	06:54	13	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.46	20.78	02:53	30	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.29	7.75	07:44	2	20	0	0	0
0.01:20:00	03:17	0.01	0.18	36:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

93 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

334

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.00:00:22	0.00	109	0
2	00:30	0.00:05:29	0.04	109	0
3	06:33	0.00:06:33	0.07	107	0
4	00:24	0.00:14:13	0.17	112	0
5	00:12	0.00:15:59	0.30	113	0
6	00:50	0.00:17:07	0.39	114	0
7	00:32	0.00:18:58	0.49	114	0
8	00:26	0.00:19:39	0.51	113	0
9	03:38	0.00:21:05	0.61	116	0
10	03:22	0.00:25:06	0.64	113	0
11	00:31	0.00:30:27	0.86	116	0
12	01:06	0.00:34:22	1.40	115	0
13	00:20	0.00:39:24	2.03	114	0
14	00:11	0.00:42:44	2.46	114	0
15	00:08	0.00:45:50	2.90	114	0
16	06:34	0.00:48:03	3.17	115	0
17	01:13	0.00:55:37	3.30	111	0
18	00:19	0.01:13:02	9.03	107	0
19	08:55	0.01:14:21	9.38	110	0
∑	40:18