Run.GPS Community Server - nahe Muusbek (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

horst-flens1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Muusbek (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:18	22.56	02:40	32	16	0	0	0
5.00	5.00	15:11	19.76	03:02	27	22	0	0	0
10.00	5.00	12:17	24.42	02:27	17	19	0	0	0
15.00	5.00	10:45	27.91	02:09	72	22	0	0	0
20.00	5.00	15:08	19.82	03:02	18	58	0	0	0
25.00	5.00	14:46	20.32	02:57	23	15	0	0	0
30.00	5.00	13:36	22.06	02:43	22	20	0	0	0
35.00	5.00	18:56	15.85	03:47	21	23	0	0	0
40.00	5.00	16:00	18.75	03:12	19	34	0	0	0
45.00	5.00	15:38	19.19	03:08	26	22	0	0	0
50.00	3.41	22:39	9.04	06:38	102	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2016 13:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:48:16

Aktive Zeit:

0.02:29:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.41	22.22	02:42	41	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.35	22.04	02:43	35	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.72	23.15	02:36	82	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.04	21.12	02:50	28	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.21	21.62	02:47	33	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.51	16.54	03:38	16	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.94	17.81	03:22	36	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.25	15.74	03:49	107	25	0	0	0
0.02:40:00	08:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

515

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:24:08	8.74	89	0
2	00:14	0.01:06:26	20.75	37	0
3	04:02	0.02:00:16	39.23	74	0
4	00:19	0.02:05:03	39.24	77	0
5	00:30	0.02:29:33	47.10	85	0
6	01:33	0.02:49:20	53.38	95	0
7	10:42	0.02:50:57	53.41	98	0
∑	18:03