Run.GPS Community Server - nahe Muusbek (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

horst-flens1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Muusbek (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:21	19.54	03:04	47	33	0	0	0
5.00	5.00	19:10	15.65	03:50	32	28	0	0	0
10.00	5.00	13:07	22.87	02:37	25	19	0	0	0
15.00	5.00	16:22	18.33	03:16	18	19	0	0	0
20.00	5.00	11:56	25.14	02:23	26	19	0	0	0
25.00	5.00	11:56	25.14	02:23	19	37	0	0	0
30.00	5.00	11:29	26.12	02:18	42	10	0	0	0
35.00	5.00	15:36	19.23	03:07	25	59	0	0	0
40.00	5.00	13:33	22.14	02:43	26	19	0	0	0
45.00	2.96	19:56	8.92	06:43	10	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2016 13:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:28:29

Aktive Zeit:

0.02:11:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	55	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.24	18.71	03:12	43	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.41	19.23	03:07	23	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.98	23.93	02:30	32	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.81	26.43	02:16	56	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.47	19.41	03:06	32	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.06	18.17	03:18	24	33	0	0	0
0.02:20:00	08:29	0.18	1.25	47:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

375

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.00	108	0
2	00:11	0.00:10:15	3.18	98	0
3	01:30	0.00:16:47	5.31	87	0
4	00:32	0.00:31:27	9.13	85	0
5	00:20	0.00:47:45	15.05	84	0
6	02:54	0.00:55:33	17.82	80	0
7	00:24	0.01:42:53	36.09	77	0
8	00:11	0.01:58:43	41.39	100	0
9	00:16	0.02:07:26	44.55	94	0
10	03:20	0.02:17:30	47.77	102	0
11	00:24	0.02:21:52	47.96	101	0
12	01:42	0.02:23:07	47.96	106	0
13	01:28	0.02:27:43	47.96	113	0
∑	14:07