Run.GPS Community Server - nahe Lindenheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lindenheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:08	23.38	02:34	15	4	0	0	0
2.00	2.00	03:48	31.58	01:54	8	6	0	0	0
4.00	2.00	04:28	26.87	02:14	2	7	0	0	0
6.00	2.00	03:23	35.47	01:41	10	0	0	0	0
8.00	2.00	04:51	24.74	02:26	8	4	0	0	0
10.00	2.00	04:00	30.00	02:00	6	0	0	0	0
12.00	2.00	04:31	26.57	02:16	3	11	0	0	0
14.00	2.00	04:59	24.08	02:30	3	10	0	0	0
16.00	2.00	04:33	26.37	02:17	3	13	0	0	0
18.00	2.00	04:34	26.28	02:17	5	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2016 18:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:18

Aktive Zeit:

0.00:44:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.00	23.96	02:30	15	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.44	29.24	02:03	8	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.54	30.51	01:58	6	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.47	29.58	02:02	12	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.24	26.91	02:14	6	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.27	27.25	02:12	4	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.99	23.83	02:31	2	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.21	26.50	02:16	4	13	0	0	0
0.00:40:00	04:18	1.86	25.90	02:19	5	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	27.09	02:13
02.05.2013	26.97	02:13
15.09.2013	26.20	02:17
16.03.2015	24.04	02:30
08.05.2013	23.88	02:31
21.06.2012	23.64	02:32
23.02.2014	23.41	02:34
30.09.2014	23.06	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

568.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

862

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:08	1.00	28.06	02:08	0	0	0	0	0
2	0.00:02:55	1.00	20.45	02:56	4	15	0	0	0
3	0.00:01:52	1.00	32.27	01:52	6	11	0	0	0
4	0.00:02:00	1.01	30.27	01:59	7	13	0	0	0
5	0.00:02:20	1.00	25.61	02:21	11	7	0	0	0
6	0.00:02:06	0.99	28.07	02:08	6	7	0	0	0
7	0.00:01:42	1.00	35.42	01:42	2	13	0	0	0
8	0.00:01:41	1.00	35.16	01:42	2	13	0	0	0
9	0.00:02:00	1.00	30.01	02:00	3	13	0	0	0
10	0.00:02:49	1.00	21.26	02:49	7	11	0	0	0
11	0.00:01:59	0.99	30.06	02:00	5	15	0	0	0
12	0.00:02:03	1.01	29.29	02:03	3	17	0	0	0
13	0.00:02:07	1.00	28.27	02:07	6	16	0	0	0
14	0.00:02:22	0.99	25.05	02:24	14	13	0	0	0
15	0.00:02:41	1.01	22.62	02:39	21	13	0	0	0
16	0.00:02:17	0.99	25.79	02:20	6	16	0	0	0
17	0.00:02:09	1.00	27.68	02:10	12	16	0	0	0
18	0.00:02:23	1.00	25.07	02:24	19	15	0	0	0
19	0.00:02:15	1.00	26.65	02:15	14	19	0	0	0
20	0.00:02:19	1.00	26.01	02:18	19	19	0	0	0
21	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0