Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas19

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:22	24.26	02:28	24	26	0	0	0
5.00	5.00	25:45	11.65	05:09	35	139	0	0	0
10.00	5.00	20:27	14.67	04:05	20	82	0	0	0
15.00	5.00	08:26	35.57	01:41	115	1	0	0	0
20.00	5.00	12:30	24.00	02:30	51	42	0	0	0
25.00	5.00	21:31	13.94	04:18	48	70	0	0	0
30.00	5.00	14:33	20.62	02:55	61	31	0	0	0
35.00	5.00	15:02	19.96	03:00	65	38	0	0	0
40.00	2.85	08:19	20.58	02:55	17	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2016 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:18:58

Aktive Zeit:

0.02:09:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.62	19.87	03:01	40	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.88	11.64	05:09	18	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.11	15.33	03:55	25	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.63	28.89	02:05	168	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.65	13.95	04:18	43	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.06	21.17	02:50	105	48	0	0	0
0.02:00:00	18:58	5.91	18.68	03:13	38	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:22	0.00	281	0
2	00:19	0.00:56:14	14.93	444	0
3	01:51	0.00:56:43	14.95	447	0
4	00:22	0.01:27:57	28.31	297	0
5	02:33	0.02:24:43	28.31	294	0
6	01:52	0.02:38:11	30.04	354	0
7	00:51	0.03:03:54	39.08	291	0
8	00:13	0.03:15:07	42.85	280	0
∑	08:21