Rennrad fahren nahe Alkmaar (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: wpuister
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Alkmaar (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 30.28 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 10:35 28.35 02:07 17 39 0 0 0
5.00 5.00 09:29 31.63 01:54 12 19 0 0 0
10.00 5.00 10:38 28.21 02:08 20 24 0 0 0
15.00 5.00 11:13 26.75 02:15 54 61 0 0 0
20.00 5.00 11:36 25.86 02:19 42 34 0 0 0
25.00 5.00 13:43 21.87 02:45 15 13 0 0 0
30.00 0.28 01:04 15.77 03:48 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:07.05.2016 10:56:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:08:23
Aktive Zeit:0.01:08:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.72 28.31 02:07 13 39 0 0 0
0.00:10:00 10:00 5.24 31.46 01:54 16 19 0 0 0
0.00:20:00 10:00 4.62 27.73 02:10 16 24 0 0 0
0.00:30:00 10:00 4.47 26.83 02:14 43 58 0 0 0
0.00:40:00 10:00 4.47 26.80 02:14 55 34 0 0 0
0.00:50:00 10:00 4.08 24.51 02:27 10 8 0 0 0
0.01:00:00 08:23 2.67 19.12 03:08 7 6 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 26.57 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.63 km/h
Max. Geschwindigkeit: 35.11 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:15 /km
Max. Tempo: 01:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20.08.2018 31.84 01:53
15.08.2018 31.76 01:53
12.08.2012 30.74 01:57
14.04.2018 29.09 02:04
12.03.2014 28.18 02:08
19.06.2016 27.71 02:10
22.12.2013 27.70 02:10
08.01.2014 27.41 02:11
Dieses Training 26.57 02:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:942 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:178.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:483
Durchschnittliche Schrittlänge:2,48 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:07 0.01:03:06 28.59 33 0
∑ 00:07

Höhe
Min. Höhe:1 m
Max. Höhe:62 m
Aufstieg (GPS):193 m
Abstieg (GPS):164 m
Aufstieg (Topo):109 m
Abstieg (Topo):111 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G901F - kccat6 (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full build 4405
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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