Run.GPS Community Server - nahe Weisenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wolmarx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Weisenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:07	13.92	04:19	114	38	0	0	0
10.00	10.00	22:01	27.25	02:12	30	22	0	0	0
20.00	10.00	22:29	26.69	02:15	29	21	0	0	0
30.00	10.00	22:38	26.51	02:16	34	32	0	0	0
40.00	10.00	28:02	21.40	02:48	41	49	0	0	0
50.00	10.00	27:02	22.19	02:42	29	97	0	0	0
60.00	10.00	24:46	24.23	02:29	52	140	0	0	0
70.00	8.27	31:11	15.91	03:46	92	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2016 12:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:19

Aktive Zeit:

0.03:17:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.39	05:16	87	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.92	14.76	04:04	23	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.89	26.66	02:15	30	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.13	27.38	02:11	21	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.02	27.05	02:13	23	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.56	25.69	02:20	29	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.48	19.45	03:05	36	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.25	21.75	02:46	28	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.64	25.91	02:19	48	88	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.08	21.23	02:50	59	101	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.51	13.54	04:26	40	28	0	0	0
0.03:40:00	01:19	0.00	0.03	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:05:24	2.21	145	0
2	17:47	0.00:09:26	3.79	135	0
3	00:18	0.01:03:22	19.21	135	0
4	00:17	0.01:59:49	44.22	130	0
5	01:33	0.02:08:45	47.13	131	0
6	00:08	0.02:16:27	49.21	141	0
7	00:18	0.02:19:42	50.68	131	0
8	01:36	0.02:25:24	52.51	133	0
9	00:18	0.02:59:18	66.41	195	0
10	00:45	0.03:15:00	72.17	247	0
11	00:28	0.03:23:18	74.74	254	0
12	00:06	0.03:41:12	78.27	233	0
∑	23:52