Run.GPS Community Server - nahe Tonggyo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Tonggyo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:00	15.00	04:00	114	38	0	0	0
5.00	5.00	18:09	16.53	03:38	17	10	0	0	0
10.00	5.00	21:20	14.06	04:16	21	69	0	0	0
15.00	5.00	17:22	17.27	03:28	78	55	0	0	0
20.00	5.00	21:20	14.06	04:16	86	71	0	0	0
25.00	5.00	29:17	10.24	05:51	59	78	0	0	0
30.00	5.00	15:59	18.77	03:12	65	51	0	0	0
35.00	1.93	05:36	20.71	02:54	12	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2009 00:53:00

Dauer:

0.02:29:08

Aktive Zeit:

0.01:52:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.04	03:59	114	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.72	17.17	03:30	18	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.63	13.88	04:19	30	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	82	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.91	14.73	04:04	74	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.28	6.85	08:46	12	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.21	18.63	03:13	102	55	0	0	0
0.02:20:00	09:08	2.90	19.07	03:09	21	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2013	16.08	03:44
Dieses Training	14.86	04:02
19.10.2009	8.86	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:00:21	0.05	110	0
2	01:26	0.00:08:39	1.13	63	0
3	04:44	0.00:21:42	5.61	30	0
4	04:17	0.00:43:53	11.89	36	0
5	00:38	0.00:49:05	12.12	34	0
6	01:15	0.00:55:35	14.10	47	0
7	03:20	0.01:05:41	17.20	88	0
8	00:31	0.01:15:26	19.57	62	0
9	00:37	0.01:18:06	20.32	53	0
10	00:38	0.01:44:01	26.78	45	0
11	02:20	0.01:45:25	26.85	44	0
12	00:37	0.01:50:40	27.53	55	0
13	07:24	0.01:51:56	27.59	45	0
14	01:01	0.02:20:55	34.24	34	0
∑	32:04