Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:53	15.22	03:57	26	16	0	0	0
2.00	2.00	05:10	23.23	02:35	12	8	0	0	0
4.00	2.00	17:06	7.02	08:33	10	10	0	0	0
6.00	2.00	05:47	20.75	02:54	6	7	0	0	0
8.00	2.00	09:13	13.02	04:37	2	9	0	0	0
10.00	2.00	06:55	17.35	03:27	13	14	0	0	0
12.00	2.00	09:00	13.33	04:30	38	46	0	0	0
14.00	2.00	09:10	13.09	04:35	46	18	0	0	0
16.00	2.00	04:34	26.28	02:17	6	2	0	0	0
18.00	0.81	03:33	13.65	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2009 21:46:00

Dauer:

0.01:18:26

Aktive Zeit:

0.00:55:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.79	16.77	03:35	33	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.39	05:46	11	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.82	06:48	2	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.50	21.02	02:51	8	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.20	05:21	14	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.90	04:19	37	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.24	13.43	04:28	48	20	0	0	0
0.01:10:00	08:26	2.89	20.54	02:55	8	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2013	19.75	03:02
06.11.2009	14.81	04:03
Dieses Training	14.39	04:10
12.10.2014	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:06	0.00:15:25	4.52	26	0
2	01:13	0.00:32:35	6.96	39	0
3	00:54	0.00:39:30	9.50	38	0
4	03:12	0.00:40:42	9.53	38	0
5	00:38	0.00:46:30	10.38	39	0
6	01:07	0.00:56:55	13.24	50	0
7	00:52	0.00:59:34	13.67	57	0
8	00:32	0.01:02:22	14.32	54	0
9	00:59	0.01:08:34	15.74	27	0
10	00:44	0.01:17:41	18.80	29	0
∑	21:17