Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:32	4.79	12:32	49	29	0	0	0
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	32	37	0	0	0
2.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	26	0	0	0
4.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:59	30.25	01:59	20	0	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:03	7.45	08:03	12	54	0	0	0
8.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:16	9.57	06:16	21	12	0	0	0
10.00	0.19	01:24	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2009 20:11:00

Dauer:

0.00:57:23

Aktive Zeit:

0.00:40:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.12	1.48	40:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.95	04:18	33	39	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.25	04:32	25	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.96	03:00	14	25	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.12	13.38	04:29	20	25	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.16	13.90	04:19	43	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.31	15.69	03:49	50	18	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:23	0.36	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:01	0.00:04:36	0.12	51	0
2	00:40	0.00:14:57	1.58	57	0
3	00:37	0.00:18:07	1.93	67	0
4	00:54	0.00:33:08	6.17	57	0
5	01:33	0.00:34:38	6.22	68	0
6	00:46	0.00:42:01	7.71	56	0
7	02:53	0.00:43:08	7.74	63	0
∑	11:24