Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:40	6.21	09:40	35	48	0	0	0
1.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:14	18.56	03:14	2	16	0	0	0
4.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:57	20.34	02:57	19	17	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	32	26	0	0	0
7.00	1.00	04:10	14.40	04:10	8	22	0	0	0
8.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
9.00	0.12	00:52	8.47	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2009 01:18:00

Dauer:

0.00:39:51

Aktive Zeit:

0.00:28:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.67	29:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.69	04:23	2	20	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.76	21.08	02:51	21	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.45	17.38	03:27	0	40	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.64	19.68	03:03	43	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.28	15.32	03:55	9	26	0	0	0
0.00:35:00	04:51	0.86	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.73	04:22
06.11.2009	11.94	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:50	0.00:00:21	0.02	67	0
2	00:39	0.00:14:50	2.95	41	0
3	00:41	0.00:25:15	6.04	62	0
4	01:18	0.00:27:36	6.45	72	0
5	01:11	0.00:32:18	7.65	78	0
6	00:58	0.00:37:03	8.80	46	0
∑	09:37