Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:22	21.92	02:44	48	172	0	0	0
10.00	10.00	22:13	27.01	02:13	98	157	0	0	0
20.00	10.00	26:05	23.00	02:37	124	177	0	0	0
30.00	10.00	21:48	27.52	02:11	283	136	0	0	0
40.00	10.00	32:23	18.53	03:14	170	272	0	0	0
50.00	10.00	21:42	27.65	02:10	188	118	0	0	0
60.00	10.00	23:36	25.42	02:22	162	140	0	0	0
70.00	10.00	23:34	25.46	02:21	134	69	0	0	0
80.00	9.18	22:41	24.27	02:28	105	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2016 14:19:00

Dauer:

0.03:41:25

Aktive Zeit:

0.02:26:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.56	22.68	02:39	45	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.85	26.54	02:16	79	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.17	21.52	02:47	80	130	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.78	26.33	02:17	112	177	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.74	26.22	02:17	252	112	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.52	16.57	03:37	136	224	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.59	25.76	02:20	163	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.80	26.40	02:16	171	109	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.90	23.69	02:32	37	151	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.57	25.72	02:20	140	56	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.50	25.50	02:21	96	90	0	0	0
0.03:40:00	01:25	0.20	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:38 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2009	28.95	02:04
26.07.2009	28.40	02:07
01.05.2009	27.88	02:09
01.06.2009	27.61	02:10
11.08.2013	27.44	02:11
01.04.2012	27.41	02:11
25.05.2013	27.24	02:12
05.04.2010	27.11	02:13
Dieses Training	24.16	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.00	85	0
2	00:34	0.00:00:37	0.02	96	0
3	00:04	0.00:01:30	0.07	97	0
4	00:04	0.00:02:19	0.29	85	0
5	00:02	0.00:04:46	1.31	86	0
6	00:01	0.00:07:24	2.26	83	0
7	00:14	0.00:09:55	3.38	90	0
8	00:02	0.00:12:23	4.47	89	0
9	00:16	0.00:16:08	6.12	98	0
10	00:03	0.00:17:23	6.62	103	0
11	00:05	0.00:22:21	8.21	162	0
12	00:02	0.00:27:23	10.24	193	0
13	00:04	0.00:32:22	12.98	187	0
14	00:02	0.00:37:25	14.99	192	0
15	00:02	0.00:38:10	15.23	196	0
16	00:02	0.00:42:25	17.18	185	0
17	00:03	0.00:47:26	19.02	233	0
18	00:14	0.00:52:28	21.06	234	0
19	00:07	0.00:57:25	23.14	244	0
20	01:15	0.00:57:36	23.15	242	0
21	00:03	0.01:02:27	24.73	252	0
22	00:02	0.01:07:27	27.21	234	0
23	00:02	0.01:12:28	29.02	246	0
24	00:03	0.01:16:19	30.14	320	0
25	00:20	0.01:16:26	30.15	321	0
26	00:03	0.01:17:28	30.40	327	0
27	00:02	0.01:22:30	33.54	240	0
28	00:04	0.01:27:30	34.75	315	0
29	00:03	0.01:32:31	37.02	302	0
30	00:01	0.01:37:29	40.32	158	0
31	00:04	0.01:42:31	41.53	196	0
32	00:03	0.01:47:31	43.01	266	0
33	00:18	0.01:49:28	44.27	170	0
34	00:02	0.01:52:33	45.47	141	0
35	00:01	0.01:56:38	46.26	211	0
36	00:02	0.01:57:34	46.39	217	0
37	01:15	0.01:58:54	46.61	240	0
38	00:33	0.02:00:15	46.62	248	0
39	00:00	0.02:08:21	46.62	252	0
40	00:04	0.02:10:22	46.62	253	0
41	02:11	0.02:10:28	46.62	254	0
42	00:01	0.02:17:35	48.77	279	0
43	00:16	0.02:20:45	50.69	250	0
44	00:03	0.02:22:36	51.75	223	0
45	00:01	0.02:26:29	54.12	176	0
46	00:04	0.02:27:37	54.69	148	0
47	00:21	0.02:30:52	55.69	154	0
48	00:04	0.02:32:35	56.13	170	0
49	00:02	0.02:37:37	58.04	236	0
50	02:43	0.02:42:07	60.26	182	0
51	00:07	0.03:44:58	87.11	120	0
52	00:04	0.03:45:13	87.12	123	0
53	00:01	0.03:46:35	87.68	119	0
54	00:26	0.03:46:40	87.69	119	0
55	00:03	0.03:47:46	88.16	127	0
56	00:23	0.03:49:20	88.97	95	0
57	00:33	0.03:50:22	89.17	91	0
∑	13:51