Run.GPS Community Server - nahe Filothéi (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

niko.bk07

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Filothéi (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:49	12.22	04:55	48	39	0	0	0
2.00	2.00	06:24	18.75	03:12	21	23	0	0	0
4.00	2.00	08:57	13.41	04:29	19	27	0	0	0
6.00	2.00	10:37	11.30	05:18	16	14	0	0	0
8.00	2.00	15:26	7.78	07:43	16	125	0	0	0
10.00	2.00	16:12	7.41	08:06	36	23	0	0	0
12.00	2.00	13:16	9.05	06:38	13	31	0	0	0
14.00	2.00	12:54	9.30	06:27	15	19	0	0	0
16.00	2.00	14:21	8.36	07:10	59	20	0	0	0
18.00	2.00	43:14	2.78	21:37	24	61	0	0	0
20.00	0.11	05:54	1.14	52:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2016 14:42:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:37:06

Aktive Zeit:

0.01:32:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.33	15.98	03:45	84	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.06	9.19	06:32	21	150	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.51	10.53	05:42	48	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.08	6.23	09:38	16	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.58	7.73	07:46	35	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.60	7.79	07:42	47	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.23	0.68	27:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	17:06	0.73	2.58	23:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

332.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

624

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:20	0.00	212	0
2	01:50	0.00:23:05	5.90	214	0
3	00:08	0.00:26:33	6.18	208	0
4	02:05	0.00:28:03	6.42	201	0
5	02:10	0.00:52:52	8.03	315	0
6	01:14	0.01:00:27	8.63	322	0
7	00:54	0.01:06:53	9.99	322	0
8	07:02	0.01:16:43	11.90	298	0
9	02:35	0.01:28:18	13.08	304	0
10	00:24	0.01:34:21	13.56	320	0
11	00:06	0.01:37:08	13.99	321	0
12	01:51	0.01:42:08	15.01	314	0
13	00:25	0.01:45:07	15.20	315	0
14	00:38	0.01:47:54	15.55	315	0
15	05:35	0.01:52:23	16.53	308	0
16	00:23	0.02:05:31	18.08	297	0
17	00:21	0.02:12:18	18.95	317	0
18	01:33	0.02:12:43	18.97	315	0
19	00:17	0.02:14:56	19.01	323	0
20	00:32	0.02:17:37	19.19	318	0
21	00:29	0.02:18:21	19.21	312	0
22	22:49	0.02:19:56	19.25	318	0
23	01:56	0.02:42:55	19.41	319	0
24	01:19	0.02:48:28	20.06	319	0
25	03:18	0.02:50:18	20.09	316	0
∑	02:17