Run.GPS Community Server - nahe Culemborg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

IvoS

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Culemborg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:13	19.72	03:03	11	13	0	0	0
5.00	5.00	11:16	26.63	02:15	13	8	0	0	0
10.00	5.00	11:16	26.63	02:15	12	14	0	0	0
15.00	5.00	12:30	24.00	02:30	21	21	0	0	0
20.00	5.00	12:32	23.94	02:30	15	22	0	0	0
25.00	5.00	11:49	25.39	02:22	13	9	0	0	0
30.00	5.00	11:48	25.42	02:22	10	8	0	0	0
35.00	5.00	12:02	24.93	02:24	8	9	0	0	0
40.00	4.36	10:40	24.54	02:27	7	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2016 14:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:10

Aktive Zeit:

0.01:46:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.16	03:30	7	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.16	24.94	02:24	4	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.60	27.61	02:10	14	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.34	26.05	02:18	11	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.98	23.86	02:31	20	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.94	23.66	02:32	9	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.13	24.78	02:25	12	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.21	25.24	02:23	13	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.12	24.72	02:26	7	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.33	25.96	02:19	6	6	0	0	0
0.01:40:00	09:10	3.70	24.22	02:29	7	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2016	25.07	02:24
13.04.2016	24.56	02:27
Dieses Training	24.38	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	44	0
2	01:05	0.00:01:32	0.10	46	0
3	00:17	0.01:21:34	32.85	46	0
4	00:10	0.01:28:41	35.78	47	0
∑	01:48