Run.GPS Community Server - nahe Oud-Empel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oud-Empel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:55	24.41	02:28	9	5	0	0	0
2.00	2.00	04:19	27.80	02:10	13	8	0	0	0
4.00	2.00	05:03	23.76	02:32	4	4	0	0	0
6.00	2.00	04:14	28.35	02:07	6	8	0	0	0
8.00	2.00	04:28	26.87	02:14	4	5	0	0	0
10.00	2.00	05:18	22.64	02:39	11	4	0	0	0
12.00	2.00	04:32	26.47	02:16	0	0	0	0	0
14.00	2.00	04:09	28.92	02:05	17	0	0	0	0
16.00	2.00	03:53	30.90	01:57	4	6	0	0	0
18.00	2.00	04:12	28.57	02:06	4	8	0	0	0
20.00	2.00	06:55	17.35	03:27	0	0	0	0	0
22.00	0.73	08:49	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2016 14:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:52

Aktive Zeit:

0.00:52:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.06	24.74	02:25	9	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.39	28.64	02:06	13	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.92	23.08	02:36	8	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.36	28.31	02:07	3	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.02	24.23	02:29	9	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.98	23.80	02:31	0	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.41	28.98	02:04	15	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.46	29.49	02:02	4	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.39	28.64	02:06	8	13	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.23	14.74	04:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.43	17.11	03:30	5	3	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.07	0.89	07:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:52	0.01	0.38	36:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2013	32.25	01:52
14.07.2013	27.71	02:10
05.04.2014	26.55	02:16
08.03.2014	26.50	02:16
Dieses Training	22.40	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

553

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:48:30	21.20	0	0
2	01:44	0.00:54:02	22.64	0	0
3	00:42	0.00:55:49	22.66	2	0
4	00:24	0.00:56:33	22.67	-2	0
5	03:04	0.00:57:47	22.72	-9	0
∑	07:31