Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:00	25.00	02:24	48	77	0	0	0
10.00	10.00	26:59	22.24	02:42	41	194	0	0	0
20.00	10.00	25:54	23.17	02:35	142	176	0	0	0
30.00	10.00	23:53	25.12	02:23	150	142	0	0	0
40.00	10.00	22:28	26.71	02:15	197	99	0	0	0
50.00	10.00	21:48	27.52	02:11	119	93	0	0	0
60.00	6.13	12:09	30.25	01:59	91	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2016 11:48:00

Dauer:

0.02:37:11

Aktive Zeit:

0.02:27:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.24	24.71	02:26	47	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.95	23.86	02:31	38	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.05	21.14	02:50	65	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.57	25.72	02:20	142	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.57	22.72	02:38	66	136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.22	27.65	02:10	175	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.38	28.13	02:08	136	72	0	0	0
0.02:20:00	17:11	8.15	28.47	02:06	112	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2009	29.20	02:03
18.07.2012	28.85	02:05
02.07.2012	28.30	02:07
12.03.2014	28.27	02:07
23.05.2012	27.51	02:11
11.06.2011	27.36	02:12
20090316 16.03.2009	27.26	02:12
22.07.2009	26.99	02:13
Dieses Training	25.24	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	82	0
2	00:21	0.00:00:30	0.00	82	0
3	00:17	0.00:01:08	0.05	85	0
4	00:03	0.00:04:34	1.38	87	0
5	00:04	0.00:09:33	3.73	82	0
6	00:19	0.00:09:51	3.74	94	0
7	00:02	0.00:14:35	5.73	90	0
8	00:02	0.00:19:36	8.07	100	0
9	00:02	0.00:24:38	10.23	108	0
10	00:01	0.00:25:04	10.37	113	0
11	00:02	0.00:29:37	12.28	149	0
12	00:01	0.00:34:39	13.96	185	0
13	00:40	0.00:37:12	14.84	193	0
14	00:02	0.00:39:40	15.95	193	0
15	00:01	0.00:44:40	17.54	217	0
16	00:03	0.00:49:41	19.44	261	0
17	00:44	0.00:52:44	20.66	239	0
18	00:05	0.00:54:42	20.99	232	0
19	00:01	0.00:58:28	22.76	240	0
20	00:11	0.00:58:30	22.76	240	0
21	00:04	0.00:59:42	23.12	237	0
22	00:04	0.01:04:43	25.48	218	0
23	00:02	0.01:09:43	27.46	238	0
24	00:04	0.01:14:42	28.92	287	0
25	00:16	0.01:18:52	31.18	246	0
26	00:02	0.01:19:45	31.59	242	0
27	01:01	0.01:22:19	33.01	224	0
28	00:06	0.01:23:52	33.23	219	0
29	00:02	0.01:24:45	33.62	208	0
30	00:08	0.01:27:06	34.78	185	0
31	00:03	0.01:29:45	35.53	211	0
32	00:02	0.01:34:45	36.88	281	0
33	00:02	0.01:37:25	37.91	310	0
34	00:03	0.01:39:47	39.18	311	0
35	00:02	0.01:44:47	42.68	199	0
36	02:00	0.01:46:10	43.30	191	0
37	00:01	0.01:49:50	43.89	209	0
38	00:03	0.01:53:23	45.30	232	0
39	00:03	0.01:54:48	45.99	208	0
40	00:02	0.01:59:48	48.42	227	0
41	00:02	0.02:04:49	50.74	187	0
42	00:02	0.02:09:50	53.01	209	0
43	00:04	0.02:14:52	55.62	173	0
44	00:01	0.02:19:52	57.84	166	0
45	00:05	0.02:24:54	59.94	160	0
46	00:03	0.02:29:54	62.61	160	0
47	00:14	0.02:33:01	64.50	123	0
48	00:02	0.02:34:55	65.65	114	0
49	00:21	0.02:35:28	65.91	83	0
50	00:37	0.02:36:25	66.11	91	0
∑	08:49