Run.GPS Community Server - nahe Torremolinos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Torremolinos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:55	15.16	03:58	11	5	0	0	0
2.00	2.00	08:05	14.85	04:03	1	20	0	0	0
4.00	2.00	06:11	19.41	03:06	19	11	0	0	0
6.00	2.00	10:27	11.48	05:13	0	117	0	0	0
8.00	2.00	14:41	8.17	07:20	0	137	0	0	0
10.00	2.00	08:21	14.37	04:11	135	12	0	0	0
12.00	2.00	08:50	13.58	04:25	96	0	0	0	0
14.00	2.00	05:44	20.93	02:52	46	10	0	0	0
16.00	2.00	09:40	12.41	04:50	20	9	0	0	0
18.00	1.21	29:38	2.45	24:30	12	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2016 16:40:00

Dauer:

0.01:49:36

Aktive Zeit:

0.01:09:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.44	14.66	04:06	12	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.63	03:24	9	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.30	13.79	04:21	14	102	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.18	05:54	0	88	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.45	14.67	04:05	181	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.16	18.99	03:10	77	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.10	12.60	04:46	24	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.07	08:29	12	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2012	23.39	02:34
30.08.2012	16.80	03:34
08.05.2016	14.27	04:12
Dieses Training	10.51	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:49	0.00	13	0
2	00:32	0.00:01:16	0.08	13	0
3	00:16	0.00:12:14	2.82	8	0
4	00:20	0.00:18:12	4.78	28	0
5	00:19	0.00:19:59	5.36	26	0
6	00:20	0.00:21:05	5.68	14	0
7	00:20	0.00:24:57	6.62	42	0
8	00:20	0.00:26:24	6.88	71	0
9	00:19	0.00:32:10	7.92	132	0
10	00:22	0.00:38:48	9.14	191	0
11	00:51	0.00:44:23	9.66	222	0
12	00:21	0.00:48:41	10.09	284	0
13	00:17	0.00:49:46	10.24	280	0
14	01:38	0.00:51:47	10.70	246	0
15	02:36	0.00:57:12	12.55	103	0
16	01:20	0.01:01:24	13.23	71	0
17	00:19	0.01:03:26	13.60	61	0
18	00:14	0.01:07:09	14.61	52	0
19	00:18	0.01:12:04	16.51	9	0
20	25:22	0.01:24:16	19.19	3	0
∑	36:44