Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rew0686

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:42	8.90	06:44	105	68	0	0	0
5.00	5.00	34:10	8.78	06:50	58	32	0	0	0
10.00	5.00	45:43	6.56	09:09	81	86	0	0	0
15.00	5.00	30:48	9.74	06:10	29	26	0	0	0
20.00	5.00	01:14	4.90	12:15	36	47	0	0	0
25.00	5.00	38:42	7.75	07:44	67	57	0	0	0
30.00	5.00	35:34	8.43	07:07	45	47	0	0	0
35.00	4.09	25:30	9.64	06:14	63	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2009 12:19:00

Dauer:

0.05:05:28

Aktive Zeit:

0.03:02:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.39	8.78	06:50	84	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.13	10.26	05:51	54	15	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.46	4.93	12:10	67	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.48	8.96	06:42	88	103	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.49	8.98	06:41	19	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.92	1.83	32:44	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.82	7.64	07:51	62	61	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.61	7.23	08:18	18	16	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.37	6.73	08:55	50	47	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.70	11.40	05:16	37	25	0	0	0
0.05:00:00	05:28	0.72	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:15:28	2.09	21	0
2	00:58	0.00:37:07	5.57	20	0
3	00:32	0.00:38:30	5.61	19	0
4	09:56	0.00:56:19	9.50	14	0
5	23:51	0.01:19:11	11.89	9	0
6	06:12	0.02:00:48	16.50	9	0
7	00:57	0.02:07:26	16.51	12	0
8	01:30	0.02:12:44	17.38	10	0
9	00:32	0.02:34:13	21.41	20	0
10	01:57	0.02:58:28	21.41	8	0
11	22:07	0.03:04:13	21.87	11	0
12	01:00	0.03:40:38	23.60	8	0
13	00:33	0.03:43:12	23.79	12	0
14	00:53	0.03:50:58	25.22	9	0
15	01:33	0.03:55:32	25.87	15	0
16	01:20	0.04:08:34	28.83	7	0
17	13:40	0.04:11:46	29.30	7	0
18	01:45	0.04:33:14	30.81	8	0
19	13:27	0.04:42:17	32.61	10	0
20	10:53	0.05:12:09	38.01	11	0
∑	54:36