Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:20	19.57	03:04	11	14	0	0	0
5.00	5.00	10:27	28.71	02:05	8	9	0	0	0
10.00	5.00	12:02	24.93	02:24	12	14	0	0	0
15.00	5.00	14:25	20.81	02:53	16	18	0	0	0
20.00	5.00	01:19	4.89	12:16	16	21	0	0	0
25.00	5.00	12:09	24.69	02:26	17	6	0	0	0
30.00	5.00	13:16	22.61	02:39	18	15	0	0	0
35.00	3.88	11:00	21.15	02:50	11	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2015 13:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:30:00

Aktive Zeit:

0.01:39:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.30	21.90	02:44	16	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.72	26.17	02:18	18	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.19	12.58	04:46	13	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	45:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.35	1.06	56:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.24	21.72	02:46	24	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.63	22.88	02:37	24	25	0	0	0
0.02:20:00	10:00	3.44	20.63	02:54	11	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2012	29.69	02:01
01.10.2014	28.84	02:05
23.05.2012	28.65	02:06
14.10.2014	28.29	02:07
22.08.2012	27.98	02:09
06.10.2014	27.31	02:12
03.08.2014	27.31	02:12
13.08.2014	26.86	02:14
Dieses Training	15.55	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.00	102	0
2	02:23	0.00:03:48	1.03	103	0
3	45:21	0.00:53:24	20.21	111	0
4	00:29	0.02:03:08	28.95	104	0
5	00:18	0.02:12:48	32.65	94	0
6	00:17	0.02:16:47	34.03	104	0
7	00:49	0.02:29:10	38.88	104	0
∑	49:56