Run.GPS Community Server - nahe Birsfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hannalu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Birsfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:12	22.06	02:43	69	131	0	0	0
10.00	10.00	29:10	20.57	02:55	113	171	0	0	0
20.00	10.00	29:02	20.67	02:54	162	163	0	0	0
30.00	10.00	23:45	25.26	02:23	46	114	0	0	0
40.00	10.00	25:42	23.35	02:34	162	141	0	0	0
50.00	10.00	21:04	28.48	02:06	114	34	0	0	0
60.00	10.00	25:03	23.95	02:30	98	43	0	0	0
70.00	6.91	17:54	23.15	02:36	93	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2015 13:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:18:56

Aktive Zeit:

0.03:13:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.53	22.58	02:39	38	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.38	19.13	03:08	95	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.12	21.36	02:49	56	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.58	16.73	03:35	49	137	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.58	31.75	01:53	146	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.32	18.95	03:10	1	141	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.02	24.05	02:30	173	100	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.61	31.83	01:53	121	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.53	22.60	02:39	77	38	0	0	0
0.03:00:00	18:56	7.25	22.97	02:37	95	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2015	27.98	02:09
04.10.2014	26.45	02:16
14.05.2015	26.13	02:18
12.06.2014	25.64	02:20
18.02.2014	25.41	02:22
11.02.2015	25.08	02:24
11.02.2014	24.68	02:26
01.08.2015	24.04	02:30
Dieses Training	23.19	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	281	0
2	00:23	0.00:29:44	10.49	294	0
3	00:24	0.00:35:05	11.70	346	0
4	02:01	0.00:59:09	21.02	410	0
5	00:27	0.01:07:35	23.17	366	0
6	00:09	0.02:09:22	41.73	477	0
7	01:12	0.02:33:59	51.51	435	0
8	00:18	0.03:29:09	66.92	0	0
∑	05:01