Run.GPS Community Server - nahe Birsfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hannalu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Birsfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:28	21.08	02:51	80	72	0	0	0
10.00	10.00	22:49	26.30	02:17	39	129	0	0	0
20.00	10.00	26:36	22.56	02:40	71	218	0	0	0
30.00	10.00	25:02	23.97	02:30	176	73	0	0	0
40.00	10.00	22:09	27.09	02:13	73	63	0	0	0
50.00	10.00	25:17	23.73	02:32	147	169	0	0	0
60.00	10.00	51:37	11.62	05:10	174	49	0	0	0
70.00	7.93	22:43	20.94	02:52	97	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2015 13:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:44:44

Aktive Zeit:

0.03:12:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.93	20.80	02:53	66	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.83	23.49	02:33	21	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.37	28.11	02:08	84	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.14	21.41	02:48	66	180	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.33	24.98	02:24	125	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.54	25.61	02:21	70	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.03	24.10	02:29	50	124	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.99	26.97	02:14	214	70	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.02	9.06	06:38	51	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.13	3.39	17:40	10	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.04	21.12	02:50	87	44	0	0	0
0.03:40:00	04:44	1.58	20.00	03:00	10	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2015	27.98	02:09
04.10.2014	26.45	02:16
14.05.2015	26.13	02:18
12.06.2014	25.64	02:20
11.02.2015	25.08	02:24
11.02.2014	24.68	02:26
01.08.2015	24.04	02:30
09.02.2015	23.91	02:31
Dieses Training	20.80	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:22	0.01	288	0
2	00:22	0.00:24:09	8.42	287	0
3	01:19	0.01:41:28	39.95	412	0
4	01:11	0.01:59:36	48.14	391	0
5	01:34	0.02:48:16	68.03	306	0
6	01:12	0.02:51:26	68.06	306	0
7	21:59	0.02:53:22	68.14	296	0
8	01:50	0.03:15:43	68.23	307	0
9	00:19	0.03:34:35	74.63	282	0
10	00:08	0.03:36:18	74.99	283	0
11	00:12	0.03:39:45	76.29	254	0
12	00:26	0.03:44:17	77.93	264	0
∑	31:32