Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:24	26.32	02:17	78	6	0	0	0
5.00	5.00	10:47	27.82	02:09	22	35	0	0	0
10.00	5.00	10:13	29.36	02:03	14	27	0	0	0
15.00	5.00	09:43	30.87	01:57	10	32	0	0	0
20.00	5.00	08:36	34.88	01:43	64	25	0	0	0
25.00	5.00	10:12	29.41	02:02	89	91	0	0	0
30.00	5.00	10:27	28.71	02:05	39	53	0	0	0
35.00	5.00	09:55	30.25	01:59	43	28	0	0	0
40.00	4.71	10:21	27.31	02:12	19	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2009 16:17:00

Dauer:

0.01:31:43

Aktive Zeit:

0.01:29:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.29	25.74	02:20	77	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.72	28.31	02:07	15	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.74	28.46	02:06	19	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.15	30.92	01:56	6	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.78	34.68	01:44	69	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.84	29.06	02:04	92	86	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.83	29.01	02:04	23	59	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.90	29.42	02:02	60	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.86	29.15	02:04	15	28	0	0	0
0.01:30:00	01:43	0.59	20.50	02:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2011	30.37	01:59
05.05.2010	29.62	02:02
Dieses Training	29.25	02:03
06.07.2011	28.77	02:05
07.05.2010	28.29	02:07
08.07.2010	27.42	02:11
25.05.2010	27.36	02:12
15.01.2011	26.92	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.97	21.58	02:47	0	57	0	0	0
2	0.00:03:55	1.97	30.20	01:59	0	0	0	0	0
3	0.00:03:44	2.00	32.07	01:52	0	0	0	0	0
4	0.00:04:02	1.98	29.39	02:02	0	0	0	0	0
5	0.00:04:49	1.98	24.62	02:26	18	19	0	0	0
6	0.00:04:12	1.98	28.23	02:08	24	0	0	0	0
7	0.00:04:03	1.99	29.38	02:03	0	0	0	0	0
8	0.00:03:49	1.99	31.25	01:55	0	0	0	0	0
9	0.00:03:52	1.98	30.67	01:57	0	0	0	0	0
10	0.00:03:50	1.98	31.06	01:56	24	0	0	0	0
11	0.00:03:52	1.97	30.48	01:58	18	27	0	0	0
12	0.00:03:01	1.98	39.30	01:32	0	21	0	0	0
13	0.00:04:26	1.98	26.76	02:15	58	15	0	0	0
14	0.00:03:53	1.99	30.61	01:58	17	21	0	0	0
15	0.00:03:21	1.98	35.24	01:42	0	58	0	0	0
16	0.00:04:08	1.98	28.78	02:05	43	12	0	0	0
17	0.00:04:27	1.97	26.50	02:16	0	0	0	0	0
18	0.00:03:12	1.97	37.01	01:37	0	18	0	0	0
19	0.00:04:50	1.98	24.53	02:27	18	33	0	0	0
20	0.00:03:33	1.97	33.15	01:49	0	0	0	0	0
21	0.00:03:22	1.99	35.22	01:42	13	0	0	0	0
22	0.00:04:48	1.97	24.58	02:26	0	0	0	0	0
23	0.00:02:54	1.15	23.82	02:31	0	0	0	0	0