Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:06	8.51	07:03	13	13	0	0	0
2.00	2.00	04:16	28.13	02:08	5	0	0	0	0
4.00	2.00	03:59	30.13	02:00	2	2	0	0	0
6.00	2.00	04:14	28.35	02:07	6	72	0	0	0
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	30	21	0	0	0
10.00	2.00	13:23	8.97	06:42	59	3	0	0	0
12.00	2.00	03:51	31.17	01:56	7	2	0	0	0
14.00	2.00	03:59	30.13	02:00	4	4	0	0	0
16.00	2.00	04:08	29.03	02:04	4	2	0	0	0
18.00	2.00	04:11	28.69	02:06	5	5	0	0	0
20.00	1.02	06:44	9.09	06:36	3	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2015 14:59:00

Dauer:

0.01:07:08

Aktive Zeit:

0.00:48:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.04	24.26	02:28	16	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.79	28.74	02:05	28	96	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.58	27.46	02:11	15	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.83	28.96	02:04	9	9	0	0	0
0.01:00:00	07:08	2.08	17.46	03:26	3	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2013	27.74	02:10
16.04.2019	26.52	02:16
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
15.07.2015	25.57	02:21
26.05.2019	25.51	02:21
27.07.2016	25.46	02:21
Dieses Training	18.78	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:05:06	0.00	420	0
2	01:11	0.00:06:02	0.15	425	0
3	00:16	0.00:08:33	0.37	419	0
4	00:18	0.00:32:10	10.39	448	0
5	01:11	0.00:32:43	10.40	436	0
6	07:02	0.00:34:02	10.40	426	0
7	00:17	0.00:52:53	16.43	413	0
8	00:18	0.00:55:26	16.75	412	0
9	00:19	0.00:58:16	18.04	404	0
10	01:44	0.01:05:24	21.01	411	0
∑	12:54