Run.GPS Community Server - nahe Alblasserdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Alblasserdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:19	26.51	02:16	0	0	0	0	0
5.00	5.00	10:33	28.44	02:07	0	0	0	0	0
10.00	5.00	09:48	30.61	01:58	26	20	0	0	0
15.00	5.00	09:15	32.43	01:51	19	23	0	0	0
20.00	5.00	08:59	33.40	01:48	20	10	0	0	0
25.00	5.00	10:25	28.80	02:05	11	5	0	0	0
30.00	5.00	10:21	28.99	02:04	5	2	0	0	0
35.00	5.00	09:27	31.75	01:53	0	0	0	0	0
40.00	5.00	09:29	31.63	01:54	0	0	0	0	0
45.00	5.00	10:00	30.00	02:00	0	0	0	0	0
50.00	4.04	33:01	7.34	08:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 14:15:00

Dauer:

0.02:12:41

Aktive Zeit:

0.01:51:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.03	27.08	02:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.49	31.48	01:54	52	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.33	30.99	01:56	29	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.11	30.34	01:59	8	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.28	30.83	01:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.43	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	12:41	0.37	1.76	34:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2015	34.47	01:44
19.07.2015	33.19	01:48
23.06.2014	32.34	01:51
16.06.2013	32.07	01:52
08.06.2014	32.07	01:52
13.07.2013	31.53	01:54
20.04.2015	31.51	01:54
13.09.2011	31.43	01:55
Dieses Training	24.44	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:23	0.07	0	0
2	00:16	0.00:01:04	0.07	0	0
3	00:22	0.01:10:08	34.89	0	0
4	00:26	0.01:47:43	53.52	0	0
5	07:35	0.01:49:05	53.57	0	0
6	02:53	0.01:57:28	53.63	0	0
7	01:07	0.02:00:57	53.68	0	0
8	00:47	0.02:02:28	53.75	0	0
9	00:16	0.02:03:57	53.81	-1	0
10	00:41	0.02:04:48	53.87	-1	0
11	00:05	0.02:06:01	53.93	3	0
12	01:57	0.02:06:45	53.96	17	0
13	03:33	0.02:09:07	54.01	0	0
∑	20:08