Run.GPS Community Server - nahe Gagno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gagno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:37	11.30	05:18	20	23	0	0	0
2.00	2.00	14:57	8.03	07:29	22	24	0	0	0
4.00	2.00	13:20	9.00	06:40	12	18	0	0	0
6.00	2.00	09:52	12.16	04:56	14	31	0	0	0
8.00	2.00	14:56	8.04	07:28	29	1	0	0	0
10.00	2.00	12:39	9.49	06:20	9	28	0	0	0
12.00	2.00	23:11	5.18	11:36	19	63	0	0	0
14.00	2.00	13:38	8.80	06:49	46	0	0	0	0
16.00	0.38	06:29	3.50	17:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2015 09:49:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:59:42

Aktive Zeit:

0.01:38:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.51	05:13	20	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.14	09:46	16	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.97	06:01	17	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.34	06:25	2	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.48	14.91	04:01	27	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.53	07:58	7	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.70	06:11	4	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.06	6.33	09:28	23	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.48	8.88	06:45	39	0	0	0	0
0.01:50:00	09:42	0.74	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boos-Ertingen 19.06.2012	27.17	02:13
Boos-Schwartzenbach-Boos 22.05.2012	22.89	02:37
saulgau 26.09.2012	22.51	02:40
Saulgau 08.03.2013	22.00	02:44
saulgau 27.05.2013	21.95	02:44
Aulendorf 27.08.2012	21.59	02:47
Aulendorf 10.03.2013	20.70	02:54
Bad Saulgau 08.05.2013	20.68	02:54
Dieses Training	8.21	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:12:11	2.13	16	0
2	00:17	0.00:15:55	2.40	30	0
3	00:20	0.00:17:03	2.47	24	0
4	01:25	0.00:29:02	4.60	0	0
5	00:29	0.03:18:45	4.60	0	0
6	02:22	0.03:40:22	8.99	11	0
7	00:21	0.04:42:19	9.00	0	0
8	00:20	0.04:46:15	9.57	7	0
9	01:24	0.04:48:56	9.98	6	0
10	01:36	0.04:51:15	10.09	6	0
11	00:09	0.04:55:19	10.52	17	0
12	00:38	0.05:05:31	12.41	28	0
13	00:35	0.05:07:04	12.50	29	0
14	00:21	0.05:10:48	12.77	44	0
15	00:05	0.05:12:54	12.89	56	0
16	01:16	0.05:14:26	12.98	67	0
17	00:55	0.05:17:42	13.14	77	0
18	00:20	0.05:19:37	13.21	87	0
19	00:25	0.05:32:10	15.27	31	0
20	02:49	0.05:34:59	15.64	26	0
21	02:27	0.05:43:53	16.38	15	0
∑	19:06