Run.GPS Community Server - nahe Santa Liberata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Santa Liberata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	21	0	0	0
1.00	1.00	03:10	18.95	03:10	10	3	0	0	0
2.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:37	3.06	19:37	18	13	0	0	0
6.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	4	0	0	0
8.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
10.00	0.82	03:24	14.43	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2015 10:57:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:13:40

Aktive Zeit:

0.00:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.56	15.36	03:54	14	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.47	05:44	8	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.19	27:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.62	06:58	1	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.23	13.38	04:29	4	15	0	0	0
0.01:10:00	03:40	0.86	14.08	04:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Saulga 01.10.2012	25.03	02:24
saulgau 04.06.2013	24.77	02:25
saulgau-Boos 15.07.2012	23.98	02:30
bad saulgau 24.06.2013	22.21	02:42
saulgau 13.09.2012	21.99	02:44
21.03.2014	14.56	04:07
Dieses Training	8.81	06:49
25.09.2015	6.33	09:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.04	2	0
2	00:20	0.00:11:25	2.89	12	0
3	00:20	0.00:12:11	3.19	13	0
4	00:17	0.00:13:32	3.58	12	0
5	02:21	0.00:15:59	4.01	8	0
6	00:24	0.00:31:33	5.45	17	0
7	00:06	0.00:35:24	5.86	7	0
8	00:07	0.00:36:09	5.90	7	0
9	08:48	0.00:36:27	5.90	7	0
10	00:10	0.00:50:01	5.97	7	0
11	02:05	0.00:50:31	5.97	0	0
12	00:12	0.00:52:46	5.99	11	0
13	00:22	0.01:04:12	7.58	8	0
14	00:18	0.01:05:31	7.88	8	0
15	00:18	0.01:06:22	8.09	8	0
16	00:06	0.01:08:25	8.48	6	0
17	00:08	0.01:18:20	10.82	4	0
∑	16:27