Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:13	22.89	02:37	64	125	0	0	0
10.00	10.00	24:52	24.13	02:29	24	120	0	0	0
20.00	10.00	22:38	26.51	02:16	124	84	0	0	0
30.00	10.00	34:00	17.65	03:24	70	231	0	0	0
40.00	10.00	30:07	19.92	03:01	121	104	0	0	0
50.00	10.00	23:00	26.09	02:18	235	164	0	0	0
60.00	10.00	22:40	26.47	02:16	191	69	0	0	0
70.00	10.00	21:08	28.39	02:07	104	45	0	0	0
80.00	10.00	23:06	25.97	02:19	79	124	0	0	0
90.00	8.28	17:53	27.79	02:10	87	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2015 08:07:00

Dauer:

0.04:05:41

Aktive Zeit:

0.03:43:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.81	23.43	02:34	64	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.92	23.75	02:32	19	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.77	23.30	02:35	18	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.48	25.44	02:21	158	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.99	14.97	04:00	16	168	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.36	19.08	03:09	46	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.90	23.71	02:32	85	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.36	25.09	02:23	226	143	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.38	28.13	02:08	199	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.99	26.96	02:14	100	58	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.14	24.43	02:27	29	108	0	0	0
0.03:40:00	20:00	10.11	30.32	01:59	133	51	0	0	0
0.04:00:00	05:41	2.08	22.01	02:44	7	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	28.82	02:05
01.05.2009	27.88	02:09
06.04.2012	27.69	02:10
29.07.2012	27.64	02:10
01.06.2009	27.61	02:10
11.08.2013	27.44	02:11
01.04.2012	27.41	02:11
04.07.2010	27.31	02:12
Dieses Training	24.00	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.00	100	0
2	00:15	0.00:06:05	1.85	82	0
3	00:44	0.00:11:04	3.89	96	0
4	00:17	0.00:16:03	5.99	94	0
5	00:20	0.00:21:03	8.14	106	0
6	00:17	0.00:26:04	9.92	168	0
7	00:18	0.00:31:06	11.97	182	0
8	00:19	0.00:36:05	14.23	179	0
9	00:17	0.00:41:05	16.12	222	0
10	00:18	0.00:46:06	17.97	246	0
11	00:17	0.00:47:26	18.53	254	0
12	00:17	0.00:51:06	20.19	266	0
13	00:17	0.00:56:07	22.19	278	0
14	00:11	0.00:59:16	23.14	281	0
15	00:21	0.01:01:07	24.12	273	0
16	00:18	0.01:01:32	24.13	277	0
17	00:17	0.01:06:08	26.03	266	0
18	00:17	0.01:11:11	28.25	287	0
19	00:19	0.01:16:11	30.96	185	0
20	00:16	0.01:19:13	31.78	203	0
21	00:16	0.01:21:12	32.27	238	0
22	00:18	0.01:24:10	32.97	292	0
23	00:19	0.01:26:13	33.61	319	0
24	04:33	0.01:26:56	33.66	329	0
25	00:16	0.01:34:12	34.41	355	0
26	00:18	0.01:39:12	36.82	369	0
27	00:19	0.01:42:47	37.79	379	0
28	00:19	0.01:44:12	38.26	381	0
29	00:16	0.01:48:55	40.17	392	0
30	00:56	0.01:55:40	42.82	364	0
31	01:42	0.02:21:27	42.82	371	0
32	00:19	0.02:25:13	43.32	385	0
33	00:18	0.02:27:52	44.52	364	0
34	00:16	0.02:31:14	45.50	394	0
35	00:21	0.02:40:38	49.44	358	0
36	00:09	0.02:42:24	49.91	368	0
37	00:18	0.02:44:07	50.84	372	0
38	00:17	0.02:59:24	57.73	258	0
39	00:17	0.03:04:22	59.34	301	0
40	00:28	0.03:08:50	61.39	268	0
41	00:09	0.03:27:49	69.78	173	0
42	00:34	0.03:34:28	72.85	145	0
43	00:15	0.04:04:30	86.03	182	0
44	00:26	0.04:30:02	98.28	101	0
∑	20:40